Rijstdieet voor lichaamsreiniging is een vrij eenvoudige manier om slakken en zout uit het lichaam te verwijderen zonder overmatige klusjes, zonder het gebruikelijke voedingssysteem te veranderen. Alle veranderingen zijn alleen van invloed op het ontbijt en daarna - slechts twee weken lang. Het kost zoveel tijd om de rijst te reinigen van het lichaam. Het is de moeite waard te vermelden dat het dieet voorbereiding vereist en het is in het algemeen onaannemelijk dat mensen ongeduldig zullen zijn - degenen die alles tegelijk nodig hebben.
Een klein beetje over de soorten rijst
Als je nog steeds in de gelukkige overtuiging bent dat witte rondkorrelige of langkorrelige rijst ongelooflijk nuttig is, zul je moeten teleurstellen. De gebruikelijke gepolijste rijst, die we meestal in winkels kopen, is een product dat volledig is ontdaan van alle nuttige en voedingsstoffen die in de schaal zitten. Bovendien is deze rijst een slijm, wat niet erg nuttig is voor het lichaam.
Voor de juiste voeding is natuurlijke, bruine rijst geschikt - een dieet dat het lichaam zuivert, standaard wordt het gebruikt om het te gebruiken. Als alternatief is wilde (zwarte) rijst ook geschikt - het dieet zal in dit geval niet veranderen en alle aspecten van het koken zullen hetzelfde blijven.
Rijstdieet voor reiniging (of "vier volumes")
Voorbereiding op een dieet op rijst duurt vier dagen. Je moet 4 wegwerpbekers kopen (het is niet nodig, je kunt andere containers gebruiken), een pak bruine of zwarte rijst naar keuze (in ons land is het gemakkelijker bruine rijst te vinden - wees niet verrast, het kost veel meer dan normaal, maar het is nuttiger) .
Neem 2 eetlepels rijst, spoel het grondig en doe het in een glas. Schrijf "No 1" op het glas, giet het over met water en laat het in de koelkast of op de vensterbank liggen. De volgende dag was je opnieuw rijst en week je opnieuw. Neem nog een glas, schrijf er op "nummer 2", plaats er 2 eetlepels gewassen rijst en giet water.
Op de derde dag spoel je alle rijst, verander je het water en haal je een glas "No.3", waar je de volgende portie rijst legt. Op de vierde en laatste dag van de bereiding, spoel de rijst in alle kopjes, vul opnieuw met water en start een glas "No.4", waar naar analogie dezelfde hoeveelheid gewassen rijst en giet water.
De volgende, vijfde dag is de eerste dag van het dieet. In de ochtend van het glas "№1" moet je het water inschenken, rijst in een bord doen en 15 minuten kokend water gieten. Het ontbijt is klaar! Voeg zout, suiker, olie en andere specerijen toe. Eet een natuurlijk product en laat het je lichaam reinigen! Aangezien het niet nodig is om rijst te koken voor een dieet, blijkt het enigszins taai, maar nog steeds vrij aangenaam naar de smaak.
Vul in een los glas een nieuw gedeelte rijst in, vul het met water (je kunt "No. 5" ondertekenen, om niet in de war te raken, of stop op het glas "No. 1"). Spoel de resterende rijst af.
Ondanks alle schijnbare troebelheid, worden al deze acties mechanisch uitgevoerd en vereisen geen speciale inspanningen. Bovendien maakt dergelijke rijstepap het dieet geschikt voor diegenen die dat niet doen
Bovendien is rijstdieet nuttig voor gewrichten en als je je begint te voelen in elke beweging, vergeet je dat je veel inspanningen moet doen.
Op zo'n dieet kun je effectief afvallen, omdat de rijst die op deze manier is gereinigd je helpt om het lichaam te reinigen. Als je je houdt aan de juiste voeding en vet en gefrituurd voedsel uit je dieet houdt gedurende de 14 dagen dat je op deze manier gaat ontbijten, zul je merken dat je taille dun en sierlijk is geworden en het lichaam slanker is.