De Hawaiiaanse methode Hooponopono is populair geworden nadat de beroemde Amerikaanse schrijver Joe Vitale het in een van zijn boeken beschreef. De methodiek is gebaseerd op eigenliefde, acceptatie van verantwoordelijkheid en vier eenvoudige zinnen die op miraculeuze wijze de realiteit om je heen helpen veranderen. Je kunt Hooponopono gebruiken om af te vallen, maar vergeet niet dat dit slechts een deel van de weg is.
Hooponopono en overgewicht
Vanuit het oogpunt van Hooponopono is overgewicht een negatief programma dat ervoor zorgt dat uw lichaam overvoert en zwaarder wordt. Om het programma te verwijderen, moet je vooral werken aan je zelfrespect, liefde voor jezelf. Hooponopono voor vrouwen helpt dit probleem gemakkelijker op te lossen.
Probeer om te beginnen te onthouden, vanaf wanneer heb je last van overgewicht. In die tijd waren er zeker in je leven veel stressvolle situaties, grieven of negatieve percepties . Ten eerste, bevrijd jezelf van deze oude lading - wis alle negatieve herinneringen. Waardeer je verleden op een nieuwe, positieve manier. Begrijp dat, ongeacht de situatie, je er ervaring uit hebt gehaald, je geest hebt versterkt, veranderd, wijzer geworden, iets nieuws hebt begrepen. Dus het heeft geen zin je verleden te verachten.
De tweede stap in gewichtscorrectie is praten met jezelf, je lichaam. Zeg tegen jezelf: "Ik hou van jou! Ik hou van je uiterlijk. Bedankt voor wat je hebt met mij. Het spijt me heel erg dat ik onbewust je harmonie heb voorkomen. Vergeef me! ". Deze eenvoudige toespraak bevat alle 4 de belangrijkste zinnen van de Hooponopono-methode: "vergeef me", "Ik hou van jou", "Het spijt me zeer", "Ik dank u". Door ze te zeggen, geeft u veel energie en verandert u het programma van negatief in positief. Maak vrienden met je lichaam. Leer nu meteen van jezelf houden, en niet wanneer er geen extra kilo zal zijn.
Hooponopono-systeem en houding ten opzichte van voedsel
Om harmonie te vinden, kunt u de meditatie Hooponopono voor vrouwen gebruiken en om het lichaam te helpen omgaan met overgewicht, moet u uw houding tegenover voedsel veranderen. Eten is geen gevaar, maar niet de belangrijkste bron van plezier. Het is gewoon brandstof voor ons lichaam. Bedank het eten voor het feit dat het je voedt, je kracht geeft. Zie het precies als energie, vitaliteit.
Leer jezelf om dankbaar voor jezelf te eten - eet langzaam, met concentratie, voel de smaak. Probeer je te concentreren op de gaven van de natuur - groenten, groenten, fruit , want ze worden ons van bovenaf gegeven en ze brengen ons lichaam het maximale voordeel. Met deze aanpak verlaag je snel je gewicht en bereik je harmonie met jezelf.