Gastritis is een veel voorkomende ziekte, die in de overgrote meerderheid van de gevallen wordt veroorzaakt door een verkeerde levensstijl, ongezonde voeding en slechte gewoonten. Daarom is het vanuit deze pathologie mogelijk om zichzelf te beveiligen en om het eenvoudig te maken. Maar zelfs als gastritis al is gediagnosticeerd en het proces in een chronische vorm is overgegaan, kan het optreden van een terugval ook worden voorkomen door een reeks aanbevelingen te volgen.
Preventie van acute gastritis
Waarschuwen dat de eerste keer dat de ziekte optreedt, mogelijk is met eenvoudige aanbevelingen.
Voedselrantsoen
Ter voorkoming van irritatie van de wanden van de maag met daaropvolgende ontsteking moet worden afgezien van schadelijk voedsel: gerookte producten, augurken, gerechten met een overvloed aan pittige specerijen, gefrituurde en vette gerechten. Het is beter om koolzuurhoudende dranken op te geven, evenals koffie op een lege maag. Houd bij het kiezen van producten rekening met hun versheid en kwaliteit.
Power-modus
Voor normale afscheiding van maagsap is het erg belangrijk om regelmatig voedsel te eten op hetzelfde moment. In dit geval kunt u niet te veel eten, onderweg of snel eten, en ook water drinken tijdens de maaltijd. Eet geen fruit of snoep direct na het eten; dit veroorzaakt vergisting in de maag.
Alcohol en roken
Om het risico op gastritis te verminderen, moet u het gebruik van alcoholhoudende dranken weigeren of op zijn minst beperken. Roken , inclusief passief, heeft ook een nadelig effect op de maag.
medicijnen
Veel medicijnen irriteren het maagslijmvlies, dus u moet geen medicijnen nemen zonder het advies van de arts, de voorgeschreven doseringen overschrijden. Vergeet niet dat bijna alle medicijnen moeten worden weggespoeld met veel water op kamertemperatuur zonder gas.
Preventie van chronische gastritis
Preventie van chronische gastritis en preventie van atrofische ontwikkeling van zijn vorm zorgt voor strikte naleving van het dieet en een volledige afwijzing van alcohol en nicotine. Het wordt ook aanbevolen:
- Observeer de werkmodus en rust.
- Behoud genormaliseerde fysieke activiteit.
- Vermijd zenuwspanningen, stressvolle situaties.
- Bezoek regelmatig een arts.
Daarnaast is voor de preventie van recidieven van chronische gastritis medicatie vereist - tabletten die maagzuursecretie neutraliseren of verminderen, het maagslijmvlies beschermen tegen schade en blootstelling aan pathogene bacteriën. Ook kunnen sommige andere medicijnen worden voorgeschreven die de oorzaken van de laesie van de maagwand beïnvloeden.