Bij het afvallen, is het belangrijk om niet alleen te controleren wat u eet, maar ook welke drankjes u drinkt. Veel mensen zijn geïnteresseerd in het aantal calorieën in kwas en of het tijdens een dieet kan worden geconsumeerd. Aanvankelijk bevatte de drank een vrij hoog percentage alcohol, maar na verloop van tijd veranderde het recept.
Hoeveel calorieën in broodkvas?
Wat is er mooier dan een lekker en verfrissend drankje dat je snel helpt je dorst te lessen? In huis bevat kvass evenveel calorieën als in sap, dus op 100 g zijn er 27 calorieën. De gebruikte energie wordt rechtstreeks beïnvloed door de gebruikte ingrediënten. De belangrijkste bron van calorieën is eenvoudige koolhydraten , die snel in het bloed worden opgenomen en het glucosegehalte in het bloed verhogen.
De samenstelling van kwas omvat een kleine hoeveelheid zetmeel en voedingsvezels. Dankzij de beschikbaarheid van nuttige organische zuren verbetert het metabolisme en de spijsvertering in het algemeen. Bovendien activeert kvass het proces van het splitsen van vetten en koolhydraten. De samenstelling van de drank omvat vitamines van groep B, die de activiteit van het zenuwstelsel verbeteren, wat op zijn beurt helpt om slapeloosheid en stress het hoofd te bieden. Deze eigenschap is ook belangrijk tijdens gewichtsverlies, omdat het voor het lichaam een soort van stress is.
Daarom zou calorieën niet de reden moeten zijn om kvass op te geven. Drinken wordt gebruikt om zomersoepen te maken met een laag caloriegehalte en die de honger lang goed houden.
Voor calorieën die zich in het thuiskwartier bevinden, doe je geen pijn aan het figuur, maak je geen misbruik van het drankje en houd je je aan de juiste voeding en oefen je regelmatig.
Wat voor soort kvas moet je drinken?
Het meest effectief voor gewichtsverlies is bietenkaas, dat een licht laxerend en diuretisch effect heeft en het metabolisme en de spijsvertering verbetert. De drank moet vóór elke maaltijd een week worden gedronken of tijdens een vastendag worden gegeten.
Het recept om te koken
ingrediënten:
- biet - 550 g;
- most voor roggebrood - 2 el. lepels;
- water.
voorbereiding
Wortel de wortelschillen, snijd ze in kleine stukjes of rasp ze op een grote rasp. Doe de biet in de fles, voeg het wort en water bij kamertemperatuur toe. Bedek de pot met gaas en zet het een tijdje op een warme plaats. Wanneer de drank licht wordt en het schuim verdwijnt, is het klaar voor gebruik. Om de smaak te verbeteren, is munt toegestaan.