Degenen die avocado voor de eerste keer tegenkomen, weten niet hoe ze het gebruik van dit bizarre, exotische fruit op de juiste manier moeten benaderen en hoe het rauw moet worden gegeten. Vervolgens laten we je zien hoe je de avocado kunt bereiden om te proeven en een aantal eenvoudige manieren bieden om het verse vlees van de vrucht te consumeren, de smaak van de vrucht te maximaliseren en al zijn waardigheid te benadrukken.
Hoe te om avocado in ruwe vorm behoorlijk te eten, zodat was het heerlijk?
Om de proeverij van de avocado te laten genieten, geen teleurstelling, allereerst, is het noodzakelijk om een rijpe, hoogwaardige vrucht te kiezen . Als het zich voor je bevindt, moet je het afspoelen, droogvegen, in tweeën snijden langs de steen en de helften in tegenovergestelde richting draaien. In de regel loopt een van hen tijdens het uitvoeren van de bewerkingen achter op de steen en kan deze gemakkelijk worden verwijderd.
Verdere acties zijn afhankelijk van of je gewoon wilt genieten van het zuivere vlees van de foetus, overheerlijke en gezonde sandwiches wilt bereiden, of van plan bent om een heerlijke vitaminesalade te maken met avocado's.
In het eerste geval kunt u het vruchtvlees eenvoudig met een lepel schrapen, het met een vork kneden en het met zout, peperzwart of een mengsel van verschillende soorten kruiden en olijfolie, citroen- of limoensap en knoflook indien gewenst toevoegen. De resulterende pasta kan eenvoudig worden uitgesmeerd op een plak vers brood en genieten van de prachtige frisse smaak van de snack met avocado's.
Indien gewenst, voor de bereiding van vitaminesandwiches, kunnen avocado's eenvoudig worden geschild, in plakjes worden gesneden, die op hun beurt weer brood vormen en onmiddellijk voor consumptie bestrooien met peper, zout en olijfolie.
Als je de onbewerkte avocado niet wilt aanvullen met brood, kan de pulp direct in de helft van het fruit worden gekneed, gekruid met citroensap, olijfolie, zout en gemalen peper of kruiden naar smaak en eenvoudig met lepels eten of dienen als aanvulling op andere gerechten.
Om een salade met avocado te bereiden, kan het vlees direct in de helften worden gesneden en daarna de blokjes voorzichtig met een lepel schrapen. Vooral handig is deze methode, als de avocado goed rijp is en de pulp zacht is.
In andere gevallen kan het fruit worden afgepeld en het vlees in langwerpige plakjes of blokjes worden gesneden.
Avocado in salades combineert perfect met zeevruchten, kippenvlees en vis en harmonieert ook perfect met verse tomaten, komkommers en paprika's. Vult deze salades aan, meestal bereid op basis van olijfolie en citroensap, vaak met toevoeging van knoflook en peper.
Hoe vaak kun je een avocado eten?
Waardevolle voedingskundige eigenschappen van avocado's bij het nuttigen van fruit zullen het lichaam alleen maar ten goede komen. En als je de mogelijkheid hebt om avocado's dagelijks te eten, zorg er dan voor dat je het gebruikt. Maar vergeet niet dat alles goed met mate is. Avocado's zijn nogal een calorierijke vrucht en degenen die naar de figuur kijken, moet je niet meer dan één fruit per dag eten.