Ekaterina Skulkina is een van de slimme deelnemers aan het entertainmentprogramma "Comedy Woman". De vrouw onderscheidde zich altijd met haar prachtige vormen, maar tegelijkertijd beweert ze dat ze hier niet aan leed en zichzelf altijd aantrekkelijk achtte. De laatste nummers van het programma verrasten de fans, omdat hun favoriet zijn nieuwe weg veroverde.
Hoe dun Ekaterina Skulkina van de "Comedy Woom"?
Nadat het netwerk verscheen, explodeerden foto's van een dunne internetster in aannames en de meeste waren onaangenaam. Veel mensen wisten zeker dat Katya een operatie had of tablets gebruikte, maar dit bleek allemaal een leugen te zijn. Skulkina ontkende alles en zei dat haar succes uit verschillende componenten bestaat: motivatie, goede voeding, fysieke activiteit en cosmetische procedures.
Als je begrijpt hoe Skulkina afgevallen is, moet je het hebben over de regels van haar voeding:
- Uit het dieet is het noodzakelijk om voedingsmiddelen met snelle koolhydraten uit te sluiten. Deze categorie omvat wit brood en muffins, zoete witte rijst, aardappelen, verschillende fastfoodproducten , enz. Het is belangrijk om de hoeveelheid vet die wordt geconsumeerd te beheersen, dus de dagelijkse norm is niet meer dan 30 g. Bovendien moeten vetten nuttig zijn, bijvoorbeeld die in vis.
- Ekaterina verliezen Skulkina zegt dat er een eiwit in het menu moet zitten, dat kan worden verkregen uit mager vlees en magere vis, kwark en andere magere melkproducten. Katya at ook veel ongezoet fruit en verse groenten.
- Het is verplicht om de waterbalans te controleren en elke dag minstens 1,5 liter water te drinken.
- Voedsel moet worden verdeeld, wat zal helpen om van de honger af te komen. Skulkin behalve drie hoofdmaaltijden, deed twee snacks.
- De laatste maaltijd moet uiterlijk drie uur voor het slapen gaan zijn.
Als u veel trek heeft, kunt u een enkel ei van gekookt ei eten of een glas magere melkdrank drinken. - Volgens Skulkina was het voor haar het moeilijkst om het zoete op te geven, maar in dat geval kwam een natuurlijke zoetstof - stevia - te hulp.
Ekaterina Skulkina verloor veel gewicht vanwege de intensieve fysieke training onder supervisie van een personal trainer. De ster beweert dat ze meer kans heeft om te genieten van het trainen op een hometrainer, omdat cardio-laden effectiever vecht tegen overgewicht.
Het blijft om uit te vinden hoe Skulkin gewicht verloor. Volgens de bestaande informatie voor een paar maanden kon de vrouw 15 kilogram afvallen.