Vandaag, wanneer het internet vol zit met artikelen over het feit dat gewone groene koffie helpt om af te vallen, hebben veel meisjes besloten om dit wonder zelf te proberen. Niet al dit product is echter geschikt - en dit komt vooral door de specifieke smaak, die niets te maken heeft met de geurige, verkwikkende drank waaraan we gewend zijn. In ruil voor de geur en smaak van groene koffie biedt ons echter de mogelijkheid om het verdwijnen van kilo's te versnellen - en daarvoor kunt u het verdragen.
Kan ik afvallen van groene koffie?
Groene koffie is dezelfde koffie die we altijd drinken, maar alleen voor het roostproces. Het is tijdens de verwerking dat koffiebonen de kleur, het aroma en de smaak krijgen, wat de Europeanen zo graag willen.
Als je nog steeds twijfelt of je kunt afvallen met groene koffie, dan moet je zeker weten wat de basis van zijn actie is. Het bevat chlorogeenzuur, dat gebrand is. Het interfereert met het metabolisme van koolhydraten en zorgt ervoor dat het lichaam het eerste doet om de energie uit voedsel niet te consumeren, maar om vetafzettingen te spenderen. Als er echter veel koolhydraten en vetten in het dieet zitten, is deze niet genoeg om af te vallen. Daarom is groene koffie alleen effectief in combinatie met het juiste dieet, waarmee weinig vetten en eenvoudige koolhydraten zijn.
Groene koffie: hoe snel om af te vallen?
Als u besluit groene koffie te gebruiken als bondgenoot in het verliezen van gewicht, pas dan uw dieet aan.
Weigeren om deze producten te hebben:
- Alle vetzuren: worstworsten, varkensvlees, lam, kip en kalkoen (behalve borst), vette vis, ingeblikt voedsel, sauzen - mynez, ketchup, vette kazen, vette zuivelproducten.
- Allemaal zoet: gebak, chocolade, gedroogd fruit, snoep, gebak, broodjes, enz. behalve vers fruit (behalve bananen en druiven).
- Al het meel: dumplings, pasta, brood, bakkerijproducten, pannenkoeken , etc.
Dit is genoeg om het proces van afvallen te starten. Overweeg het geschatte dieet:
- Ontbijt: alle granen behalve griesmeel, fruit, een kopje groene koffie.
- Lunch: lichte soep (zonder vet vlees, pasta en aardappelen), een kopje groene koffie.
- Snack: een gekookt ei of een glas kefir, een kopje groene koffie.
- Diner: elke kool (zee, wit, rood, broccoli, gekleurd, Brussel) en vlees / gevogelte / vis.
Als u weet hoe u af kunt vallen met groene koffie, tolereert u geen vervelende fouten en bent u van mening dat dit product nutteloos is. 'S Avonds moet koffie niet worden gedronken, dit veroorzaakt problemen bij het in slaap vallen.