Als je de figuur van Merlin Monroe vergelijkt met moderne kanonnen, zou het een knotje genoemd kunnen worden. Ondanks dat deze mooie vrouw met haar vormen een enorm aantal mannen heeft overwonnen. Daarom is het niet verrassend dat tegenwoordig veel mensen geïnteresseerd zijn in de regels voor het verliezen van gewicht Merlin. De actrice vertelde in haar interviews vaak dat ze graag eet en van wie ze gemakkelijk weigert, dus de manier om af te vallen was nooit geheim.
Het Merlin Monroe Dieet
In een van haar interviews zei een sekssymbool dat ze niet van gebak houdt en snoep gemakkelijk kan opgeven. De enige zwakheid is champagne. Monroe adviseerde alle dames voedsel te eten met een milde diuretische werking. Dit principe helpt om de natriumbalans te herstellen, overtollige vloeistof te verwijderen en de darmen te reinigen, dit alles maakt het mogelijk om overtollige kilo's aan te kunnen. De parameters van de figuur van Merlin Monroe, volgens de informatie verstrekt door haar kleermaker, zijn: 88.9-55.8-88.9 cm.
Dieet regels:
- Het is noodzakelijk om snoep en gerookte producten op te geven, en ook van vet, scherp en zoet voedsel. Je kunt ook niet zout, suiker, sterke thee, koffie en alcohol gebruiken.
- Het dieet is gebaseerd op groenten, fruit, eieren en gefermenteerde melkproducten.
- Drink elke dag minstens 2 liter water.
- Als dressing kun je olijfolie of citroensap gebruiken.
- Het Monroe-dieet ziet eruit als 3 cycli van 5 dagen. Alleen is het de moeite waard om te overwegen dat het handhaven van een 15-daagse voeding moeilijk is en het kan verschillende problemen met het lichaam veroorzaken, dus je kunt jezelf beperken tot één ronde.
Het menu van het Merlin Monroe Dieet
De eerste dag
Ochtend: sinaasappel, 2 broden, 1 eetl. mineraalwater of groene thee zonder suiker.
Lunch: sinaasappel, ei, 1 eetl. kefir of yoghurt, 2 broden, water of thee.
Avond: salade van 2 tomaten en sla, 2 eieren, brood, en ook 0,5 eetl. kefir of yoghurt.
De tweede dag
Ochtend: het menu van de eerste dag.
Lunch: sinaasappel, ei, 1 eetl. kefir of yoghurt, 2 broden of gedroogde toast.
Avond: 70 g te koken vlees, tomaat, toast, sinaasappel, groene salade, groene thee. Voordat je naar bed gaat, moet je 0,5 el drinken. kefir of yoghurt.
De derde dag
Ochtend: het menu van de eerste dag.
Lunch: een portie groentensalade, sinaasappel, ei, 0,5 eetl. kefir of yoghurt.
Avond: 150 g te koken vis, sinaasappel, toast, groene thee, 0,5 eetl. kefir of yoghurt.
De vierde dag
Ochtend: het menu van de eerste dag.
Lunch: 120 g cottage cheese, tomaat en komkommer salade, toast.
Avond: 250 gram stoomgroenten, tomaat en ei.
De vijfde dag
Ochtend: het menu van de eerste dag.
Lunch: 200 gram ham, tomaat, toast.
Avond: het menu is hetzelfde.