Rauw voedsel is een voedselsysteem dat de volledige of primaire consumptie van rauw voedsel omvat. Dat wil zeggen, elke thermische verwerking van voedsel is uitgesloten, omdat de oprichters van de methode geloven dat we historisch en biologisch niet zijn aangepast aan frituren, omdat onze voorouders voedsel in hun ruwe vorm consumeerden. Daarom is voor veel mensen het dieet van rauw voedsel een dieet uit het stenen tijdperk.
Star-voedselrantsoenen
Echter, deze methode wordt elke dag populairder. De belangrijkste aanhangers van het dieet zijn de Hollywood-sterren: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman en vele andere beroemdheden. De meeste vrouwen kiezen, naar het voorbeeld van hun idealen, een dieet voor rauw dieet om af te vallen. En het werkt echt, omdat het lichaam van stress en een plotseling gebrek aan de gebruikelijke producten (gefrituurd, meel, vet) sterk afvallen. Zoals de meeste rawfoodexperts zeggen, wordt het afslankeffect bereikt door het verwijderen van slakken en andere vervalproducten uit het lichaam, die al onze consumptiedagen op de wanden van de darm hebben afgezet. Er waren zelfs gevallen waarin mensen tot 50 kg aan rauw voedsel verloren!
Is rauwe voeding een dieet of een manier van leven?
Helaas, zoals de meeste diëten, heeft rauw voedsel ook een tijdelijk effect. Als je een week hebt geduurd en een paar pond hebt laten vallen, en vervolgens bent teruggekeerd naar hun broodjes en gebakken varkensvlees, dan zullen de "gevallen" ponden snel terugkeren naar hun oorspronkelijke plaatsen: heupen, buik, zijkanten. Daarom is het een retorische vraag of het mogelijk is om af te vallen van rauw voedsel. Het is gewoon een kwestie van over te schakelen op rauw eten voor de rest van je leven. Dit is wat alle raw-fooders zeggen. Ga voor een nieuwe manier van leven, niet alleen geleid door het verliezen van gewicht met behulp van rauw voedsel, maar ook door te zorgen voor de eigen gezondheid en een lang leven.
Wat eet je rauw voedsel?
Aangezien we allemaal in de eerste plaats geïnteresseerd zijn in de kwestie van de combinatie - gewicht en rauw voedsel, laten we het hebben over wat u rauw voedsel kunt eten. Zoals later bleek, niet zo weinig.
Alle bovenstaande producten zijn natuurlijk erg handig. En als je niet geneigd bent tot radicale veranderingen in het leven, dan kun je, na deze voedingsmethode een week lang geprobeerd te hebben, zonder na te denken over hoe snel je af kunt vallen op rauw voedsel, je overtollige centimeters in de taille kwijtraken en een lading positieve energie krijgen!