Een groot aantal mensen houdt vast aan de vastentijd. Dit is niet alleen een christelijke traditie, maar ook een geweldige kans om de gezondheid te verbeteren en gewicht te verliezen. Het is belangrijk om te begrijpen hoe te eten tijdens het vasten vóór Pasen.
Als een persoon voor het eerst besluit een vasten te verduren, wordt het aangeraden om het geleidelijk in te voeren, omdat een scherpe weigering om te eten je gezondheid kan schaden. Het is het beste om vooraf bepaalde verboden voedingsmiddelen uit te sluiten, zodat het spijsverteringsstelsel wordt gebruikt. Daarnaast is het vermeldenswaard dat er verschillende krachtmodi in de post zijn .
Hoe te eten in de eerste week van de vastentijd?
Op maandag moet je volledig stoppen met eten door water te drinken. Je kunt naar de kerk gaan om gewijd water te nemen. Op doordeweekse dagen is het noodzakelijk om slechts één keer in de avond te eten en in het weekend is het toegestaan om twee keer te eten: 's middags en' s avonds. Maandag, woensdag en vrijdag zijn dagen van droogte, dat wil zeggen dat voedsel niet met hitte behandeld mag worden en het is ook verboden om plantaardige olie te gebruiken. Als we het hebben over vasten, is het de moeite waard om erop te wijzen dat het droogetende menu zou moeten bestaan uit salades van rauwe groenten, zuurkool en zelfgemaakte bereidingen. Toch is het mogelijk om fruitsalades te bereiden, noten en rozijnen toe te voegen en ze kunnen worden gevuld met honing. Op dinsdag, donderdag en het weekend kun je warm eten eten, maar de olie is nog steeds verboden. In het weekend zijn de frames meer uitgestrekt, omdat je plantaardige olie kunt gebruiken om te tanken en te koken, en als je dat wenst, kun je een glas wijn drinken.
Om te weten hoe te eten in de eerste week van vasten, is het de moeite waard te vermelden over enkele belangrijke punten. Op vrijdag is het belangrijk om kookgekookte tarwe te koken, in te zegenen en te eten, op smaak gebracht met honing. Zaterdag is de dag waarop het de gewoonte is om de pannenkoekenweek te onthouden en verse pannenkoeken te bereiden met behulp van magere olie.