Rond de groene koffie veel mysterieus en dubbelzinnig. In reclame, schreeuwend van alle kanten, staat er dat dit nieuwe, unieke drankje gewicht kan besparen zonder enige inspanning van jouw kant. En toch is dit drankje helemaal niet nieuw, zowel in Europa als in Amerika is het al lang dronken en kost het twee keer zo goedkoop als zwarte koffie. Dus, alles in orde. Het is hoog tijd om uit te zoeken wat, de waarheid en wat fictie is in de hype met groene koffie.
Wat is groene koffie?
Groene koffie - dit is geen speciaal afgeleide koffiesoort voor gewichtsverlies . Het zijn gewoon geen gebrande koffiebonen van dezelfde robusta en dezelfde Arabica. Korrels groene koffie kunnen verschillende tinten hebben, afhankelijk van de variëteiten. Wanneer koffiebonen worden geoogst, worden ze niet gefrituurd, maar verwerkt om van de zoetheid af te komen die aanvankelijk aanwezig is in koffiebessen.
Verschil in samenstelling
De waarheid over groene koffie is dat het eigenlijk dichter bij afvallen is dan zwarte koffie. De reden zit in de compositie. Koffie kan helpen bij het wegwerken van gehate overgewicht als gevolg van de werking van chlorogeenzuur. Wanneer gebakken, wordt dit zuur vernietigd. Dus groene granen kopen en frituren - het werkt niet, als je gaat afvallen. Afvallen kan alleen maar helpen groene niet-gefrituurde granen te drinken.
oplichters
We hebben groene koffie geadverteerd als een wonderdrank, nou ja, en het is het waard, volgens het belang ervan in het proces van afvallen. In Europa is deze optie echter 2 keer goedkoper: als de gefrituurde granen tussen de $ 10 en $ 100 per kg kosten, kost een groene koffie $ 5 tot $ 10 per kg, reden is simpel - groene koffie is een halffabrikaat en de meeste Europeanen bakken het thuis .
Afvallen?
Maar je geeft nog steeds geen rust aan één ding: bedrog of de waarheid dat groene koffie vet verbrandt. Het antwoord is tweeledig. Het feit is dat vanwege de samenstelling, niet vernietigd door het bakproces, groene koffie de darmen "reinigt", "schadelijk" cholesterol weergeeft, het niveau van insuline verlaagt, het effect van vrije radicalen neutraliseert, geheugen en aandacht verbetert en metabolische processen versnelt.
Als je 15 minuten voor het eten groene koffie drinkt, zal je eetlust echt verminderen, je zult geen zoete willen, en als gevolg daarvan zul je minder eten. Maar, zie je, dit is nog steeds niet genoeg om af te vallen.
Het proces van afvallen houdt in dat de kosten van het lichaam worden verhoogd in vergelijking met de inkomende calorieën. Om dit te doen, moet je actief bewegen en koffie, als een hulpstof, zal het proces van het omzetten van vetopslag naar energie eenvoudigweg versnellen.
Robusta en arabica
In robusta is het gehalte van hetzelfde chlorogenic zuur tweemaal zo groot als in arabica. Dit is het waard om in gedachten te houden als u groene koffiebonen gaat kopen. Hun kleur is ook anders: arabica heeft een grijsachtig groene tint en robusta is blauwgroen.
Groene koffie voor schoonheid
Koffie heeft de eigenschap om een struikgewas achter te laten. Je kunt het zeker gebruiken met niet helemaal "christelijke" doeleinden, bijvoorbeeld een beetje pokoldovat, en het kan echt van nut zijn voor de huid. Van het koffiedik kun je een anti-cellulitis scrub maken,
Daarnaast worden koffie-extracten verkocht in apotheken, evenals koffieoliën. Ze beschermen de hoofdhuid tegen uitdroging en jeuk, herstellen kwetsbaar haar.
Als je de smaak niet lekker vindt ...
Helaas, de smaak van deze helende drank is allesbehalve naar ieders wens. Dus u wilt deze "greens" beter braden en genieten van het vertrouwde en favoriete koffiearoma. Maar dan is er geen voordeel ... Er is een uitweg. In uw geval zullen capsules met extracten van groene koffie dat wel doen. Daarin is het gehalte aan chlorogeenzuur hoger en is er absoluut geen smaak. Spoel gewoon af met water en verzadig uw gezondheid.