Braziliaanse acaibessen groeien op de palmbomen van Asaizero in de tropische bossen van Brazilië. Uiterlijk herinnert de bes aan beide bosbessen, of druiven , of blauwe bes. Asai is een uniek product vanwege zijn samenstelling en heeft geen analogen in de wereld.
Acai bes - nuttige eigenschappen
Nuttige eigenschappen van deze bes zijn vrij recent ontdekt, maar wat de acai bevat, is onvergelijkbaar met elk ander product. Naast lipiden, bèta-caroteen, cyanidine, magnesium, zink, ijzer en kalium bevat 100 g product:
- 9 g vitamine C, die antioxiderende eigenschappen heeft, is belangrijk voor het gezichtsvermogen, de immuniteit en vermindert het niveau van carcinogenen in het lichaam;
- 45 mg vitamine E - een vitamine voor jeugd en gezondheid, die het uithoudingsvermogen van het lichaam verhoogt, de immuniteit verhoogt en de hormonale achtergrond normaliseert;
- 360 mg vitamine B1, verantwoordelijk voor het zenuwstelsel en helpt om te gaan met overgewicht;
- 10 mg vitamine B2 - een vitamine van schoonheid, waardoor we een gezonde huid en haar hebben, evenals normaal werk van het endocriene en zenuwstelsel;
- 0,4 mg vitamine B3, die slaap, geheugen, aandacht normaliseert en nodig is voor onze hersenen, zoals botten van calcium;
- 118 mg calcium, verantwoordelijk voor de gezondheid en sterkte van het botsysteem;
- 0,5 mg fosfor, dat spier- en mentale activiteit bevordert.
Braziliaanse acaibessen voor gewichtsverlies
Het voordeel van acaibessen voor gewichtsverlies is dat het gebruik ervan het metabolisme enorm versnelt, de spijsvertering verbetert en het gebrek aan vitamines en micro-elementen aanvult dat nodig is voor de volledige werking van ons lichaam.
Ondanks de calorische inhoud van Acai in 120 kcal. per 100 g product kan het zonder angst worden geconsumeerd, omdat de calorieën van bessen voornamelijk bestaan uit hoogwaardige plantaardige eiwitten. En zoals we weten, verzadigt het eiwit het lichaam zeer goed, helpt het bij het opbouwen van spierweefsel en verbrandt bij langdurige spijsvertering calorieën om de noodzakelijke energiekosten te compenseren.
Hoe acai bessen te nemen?
Helaas, om verse bessen te kunnen consumeren, is het noodzakelijk om in Brazilië te blijven, dus onmiddellijk na de oogst worden ze meestal voor verwerking verzonden en later, op basis van de grondstof verkregen uit de pulp en het sap van de acaibessen, worden verschillende bereidingen en voedingssupplementen gemaakt.
We hebben twee opties vrij beschikbaar: poeder en capsules, die een extract van Acai-bessen bevatten.
Het poeder wordt als volgt genomen:
- voor herstel - van 3 tot 10 gram poeder per dag;
- voor gewichtsverlies van ongeveer 15 gram per dag.
De inname van capsules wordt meer getoond voor herstel en is ongeveer 1,8 gram pure Acai. Dit is 3 capsules 2 keer per dag.
Acai berry: contra-indicaties
Er zijn geen contra-indicaties voor inname van acai in redelijke hoeveelheden, maar men moet voorzichtig zijn met diegenen die allergisch zijn voor het planten van stuifmeel . Individuele intolerantie is ook mogelijk, dus het wordt aanbevolen dat zwangere en zogende vrouwen een arts raadplegen voordat ze het medicijn nemen op basis van een extract van Acai.