Producten die zwavel bevatten, moeten noodzakelijkerwijs in de voeding van elke persoon terechtkomen die gezond wil zijn. Het feit is dat dit microelement van vitaal belang is voor veel lichaamsprocessen, wat betekent dat het tekort onmiddellijk van invloed is op de gezondheid en het welzijn.
Waarom eten dat rijk is aan zwavel?
Producten rijk aan zwavel - dit is wat het lichaam toestaat om gemakkelijk verschillende functies aan te kunnen. Zwavel is betrokken bij de volgende processen:
- metabolisme;
- antiallergisch effect;
- verbetering van het zenuwstelsel;
- verhoogde immuniteit;
- zuurstof balans;
- spierversterking;
- ontstekingsremmend effect;
- vermindering van gewrichts-, spierpijn en epileptische aanvallen;
- invloed op bloedcoagulatie;
- bijdragen tot de neutralisatie van toxines.
Dit is geen volledige lijst, die niettemin helpt om de omvang van de actie van dit element in ons lichaam ruwweg weer te geven. Om er zeker van te zijn dat deze functies niet lijden, is het belangrijk om te weten welke producten zwavel bevatten en om deze kennis te gebruiken.
Welke producten bevatten zwavel?
Zwavel in voedsel - een element dat niet zeldzaam is, dat alleen strikte vegetariërs in deze lijst niet past. Feit is dat zwavel de boventoon voert in producten van dierlijke oorsprong:
- rundvlees - 230 mg / 100 g;
- chum - 205 mg / 100 g;
- scadria - 210 mg / 100 g;
- zeebaars - 210 mg / 100 g;
- kabeljauw - 202 mg / 100 g;
- slachtkuikens - 180 mg / 100 g;
- kippensoep - 184 mg / 100 g;
- ijs - 37 mg / 100 g;
- kippeneieren - 177 mg / 100 g;
- melk - 28 mg / 100 g;
- kaas hard (Nederlands) - 25 mg / 100 g.
Daarom, zelfs het opruimen van niet al te nuttig ijs, kunt u weten dat u de winkels van zwavel in uw lichaam aanvult!
In welk plantaardig voedsel zitten veel zwavel?
Als u stevig uw pad hebt gekozen en geen voedsel van dierlijke oorsprong eet, kunt u het gebruik van de volgende lijst met producten versterken:
- alle granen, met name haver en boekweit;
- pittige smaakmakers - mosterd, mierikswortel;
- alle peulvruchten;
- ui en knoflook;
- kruisbessen;
- druiven;
- kool;
- appels;
- bakkerijproducten.
In dit geval is het belangrijk om het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan fluoride en ijzer te versterken, omdat het juist deze elementen zijn die zwavel beter door het lichaam laten opnemen. Met zo'n klein geheim kun je er zeker van zijn dat je lichaam niet zal lijden aan een tekort aan voedingsstoffen.