Het belangrijkste deel van de hand zijn de polsen en polsen. Het was zonder hen dat we niet in staat zouden zijn volledig te handelen en enige grijpende bewegingen uit te voeren. Ook komt een enorme belasting van de handen en polsen van het sporten, vooral in sportscholen.
De borstel krijgt de gelegenheid verschillende bewegingen uit te voeren dankzij verschillende botten, pezen en ligamenten. Dienovereenkomstig brengt het strekken van de ligamenten van de hand veel overlast met zich mee. Er is zwelling, terwijl de borstel constant pijn voelt, soms kan de hand volledig verdoven. In dit opzicht veranderen we onze gewone manier van leven.
Tekenen van verstuiking en ligamentruptuur
Het uitrekken van het ligament van de hand treedt op als gevolg van letsel of overbelasting als gevolg van eentonig werk van de borstel. Bijvoorbeeld, breisters of muzikanten worden hier vaak mee geconfronteerd. Direct na het letsel, is er een scherpe pijn, ook snel op de plaats van de blauwe plek is er een hematoom, een beperking van de functies van het gewricht. Ook het strekken van de banden van de pols zal niet zonder een tumor.
Er zijn verschillende soorten stretching van de armen. Een eenvoudige graad wordt gekenmerkt door lichte pijn, het kan praktisch de motoriek niet belemmeren. En oedeem in deze mate kan worden vermeden.
Om verstuikingen te matigen zijn gedeeltelijke ligamentscheuren. Het wordt gekenmerkt door hevige pijn, zwelling en blauwe plekken.
Een ernstige mate van letsel wordt veroorzaakt door een volledige breuk van de ligamenten. Er is een scherpe hevige pijn, een belangrijke zwelling en blauwe plek. Het gevaar van deze breuk is dat het gewricht zwak genoeg wordt en vervolgens gemakkelijk wordt beschadigd.
Rek van de ligamenten van de hand: behandeling
De tijdig verleende eerste hulp kan u beschermen tegen ernstige gevolgen en verdere behandeling vergemakkelijken. Wanneer tekenen van uitrekking verschijnen, moet u de eerste regels van de therapie volgen:
- Rust en onbeweeglijkheid bieden aan de geblesseerde hand. Roer of span het niet door enige actie.
- Indien mogelijk, onmiddellijk na het letsel, moet een koud kompres worden aangebracht, waardoor de pijn en mogelijke zwelling verminderen.
- Het is noodzakelijk om de beschadigde verbinding te bevestigen en deze tegen de belastingen te beschermen. Om dit te doen, kunt u een band of elastisch verband gebruiken. Op de eerste dag van de verwonding moet een pakje ijs op het verband worden aangebracht. De volgende dag daarentegen houdt u de borstel warm.
- Om de zwelling van het periarticulaire weefsel te voorkomen, houdt u de borstel boven het niveau van het hart.
- Met te veel pijn, moet je pijnstillers nemen. Ook is overleg met een arts, ontstekingsremmende medicijnen niet overbodig.
Tijdens het uitrekken van de ligamenten van het gewricht kan vocht zich ophopen. Om dat niet te doen
Ongeacht welke behandeling u kiest, binnen de eerste week zal de pijn verdwijnen en zal de tumor minder opvallen. Hierna is het mogelijk om de normale gezamenlijke activiteit te hervatten door het uitvoeren van revalidatie-oefeningen. Let in eerste instantie op de cirkelvormige bewegingen van het gewricht en de ligamenten. Als de uitvoering ervan pijn veroorzaakt, moet de actie worden gestopt in verband met de nog niet-genezen weefsels.
Nadat de rotatie geen pijn veroorzaakt, ga naar het versterken van de spieren rond de schade. Een speciale reeks oefeningen, die het volledige werk van je ligamenten zullen hervatten, zal worden voorbereid door een fysiotherapeut. Je kunt het geblesseerde gebied niet laden tijdens het sporten gedurende de eerste maand.