De ontwikkeling van de beschaving, samen met vele voordelen, bracht veel problemen voor de mensheid. Een daarvan is totale hypo- en adynamie, die grotendeels de gezondheid van zowel volwassenen als kinderen aantast. In dit opzicht neemt het belang van lichamelijke opvoeding van schoolkinderen aanzienlijk toe, wat bijdraagt aan het herstel van de gezondheid en hun goede ontwikkeling.
Taken van lichamelijke opvoeding
De belangrijkste taken van lichamelijke opvoeding van schoolkinderen waren altijd:
- verbetering van gezondheid en immuniteit;
- verharding;
- harmonische ontwikkeling van alle lichaamssystemen.
Middelen voor lichamelijke opvoeding van schoolkinderen
De beroemdste vorm van organisatie van lichamelijke opvoeding van schoolkinderen waren en zijn nog steeds lessen lichamelijke oefening. Maar u zult het erover eens zijn dat het nauwelijks mogelijk is om dergelijke grootschalige taken voor een paar uur lichamelijke opvoeding op schoollessen te volbrengen. Het gebrek aan fysieke activiteit heeft een negatieve invloed op niet alleen de fysieke, maar ook de psychische gezondheid van een persoon. Dat is de reden waarom ouders en de school zich moeten verenigen om volledige en correcte lichamelijke opvoeding van jongere en oudere studenten te garanderen.
Het is erg belangrijk om de lichamelijke opvoeding van schoolgaande kinderen op de juiste manier te organiseren, omdat de gewoonte van een gezonde levensstijl en sport vanaf de vroege kinderjaren moet worden gevormd. Dit verklaart het buitengewone belang van thuissporten, met name de ochtendoefeningen. Ouders onderschatten vaak het belang van deze eenvoudige tool, aangezien het opladen ineffectief en zelfs overbodig is ("Laat het kind nog 15 minuten beter slapen"). Dit is verkeerd. Om een goede nachtrust te krijgen, slaap hem een half uur of een uur eerder in slaap, maar verwaarloos het opladen niet. Doe het samen met het kind een maand lang en je zult de positieve impact op jezelf voelen.
Tot de middelen van lichamelijke opvoeding van schoolkinderen behoort ook actieve gezinsvrije tijd te behoren: zwemmen, skiën, fietsen of wandelen, sportuitstapjes door het hele gezin, enz. Ouders moeten zoveel mogelijk zoveel mogelijk rust bieden voor kinderen, omdat het niet alleen de gezondheid versterkt, maar ook het gezin verenigt, het wederzijds begrip tussen al zijn leden verbetert.
Ouders moeten ook onthouden dat persoonlijk voorbeeld de meest effectieve manier is om kinderen te leren hoe ze zich goed moeten gedragen. Wees actief, leef het leven, waardeer gezondheid en vergeet niet dat uw kinderen uw voorbeeld zullen volgen, nuttig of schadelijk.