Verwen jezelf in de vroege zomer. Bomen met deze vruchten zijn nu te vinden op elk privéperceel. Het is opmerkelijk dat over de kers bijna bekend is met de tijd van de Oude Wereld. Hoewel deze cultuur zich in Europa en Rusland pas in de middeleeuwen begon te verspreiden. In de Kaukasus wisten ze van kersen als voorheen en werden ze actief gecultiveerd. Dichter bij onze tijd was het mogelijk om verschillende soorten van deze fruitboom te kweken.
Velen zullen verrast zijn om te leren hoeveel soorten zoete kersen er tegenwoordig te vinden zijn. Deskundigen hebben ongeveer vierduizend variëteiten. En toch wordt aangenomen dat de voorouder van de zoete kers kersen was.
Het is noodzakelijk om rekening te houden met de nuttige eigenschappen van kers voor vrouwen. Volgens de calorische waarde per 100 gram zoete kers, zijn 50 calorieën nodig. In de samenstelling van fruit kan worden onderscheiden rijke gehalte aan mineralen, verschillende sporenelementen, zo nuttig voor de gezondheid van vrouwen. In de kersensamenstelling zijn er magnesium en fosfor , calcium en ijzer, chroom en jodium, koper en silicium, natrium en mangaan, pectinen, caroteen en verschillende aminozuren. En, natuurlijk, een ongelofelijke hoeveelheid vitamines. De natuur zelf heeft gezorgd voor de middelen om onze gezondheid te behouden.
De kersenvruchten verschillen hoofdzakelijk in hun kleuring - het is een sappige, diepe, verzadigde donkerrode kleur. De natuur heeft de kers royaal voorzien van kleurstoffen.
Nuttige eigenschappen van zoete kers
Er zijn kersen die voor kinderen en volwassenen kunnen zijn. Gebruik ze voor hypertensie, voor de preventie van atherosclerose. Nuttige eigenschappen van kers voor het lichaam hebben een gunstig effect op kinderen. Ze zijn dol op deze bessen. Cherry heeft een herstellend effect, dankzij sappige bessen verhoogt de eetlust. Het wordt met name aanbevolen om bessen met bloedarmoede en zwakke darmperistaltiek te eten. Vanwege het gehalte aan sucrose in de kers is het echter noodzakelijk om te weigeren aan patiënten met de diagnose "diabetes mellitus".
Veel liefhebbers van compotes en sappen van zoete kersen, vooral als ze geen verse bessen mogen eten. Zo blijven er tijdens de zwangerschap nuttige eigenschappen van zoete kersen over. In compote wordt cellulose snel verteerd, zuur wordt geneutraliseerd.
Kers wordt niet alleen gebruikt bij het koken, het fruit-extract is ook opgenomen in een verscheidenheid aan cosmetica. Het medicinale effect van de zoete kers is zwak uitgedrukt, de cultuur hoort niet bij geneeskrachtige planten. Maar er is een kers nuttig voor het verzadigen van weefsels en cellen met nuttige elementen.
Welke andere goede dingen hebben kersen?
Met de hulp van kersen kun je afvallen. Bessen zijn niet geschikt voor een monodieet , maar voedingsdeskundigen worden geadviseerd om een handvol fruit te eten voor het avondeten om de spijsvertering te verbeteren. Na de zoete kers, wil je een beetje, verzadiging komt sneller. Vandaar de mogelijkheid om extra kilo's te verliezen - het lichaam is niet overladen met voedsel. Zoete kersen kunnen vers of bevroren gegeten worden, van bessen krijg je een heerlijke jam of compotes.
Thuis kunt u een nuttige sappige bes anders gebruiken. Maak bijvoorbeeld gezichtsbehandelingen. Bruiningsstoffen in de samenstelling van kersen helpen de zuiverheid, stevigheid en glans van de huid te behouden. Het wordt strak, het laat geen acne en uitslag achter. Acne is een teken van het slakken van het lichaam. Cherry fungeert in dit geval als een reinigingscomponent, inclusief, het neemt overtollige vloeistof af en versnelt de metabolische processen.
Contra
Nuttige eigenschappen van kersen zijn groter dan schade. Hoewel sommige contra-indicaties beschikbaar zijn. Bijvoorbeeld, voor die patiënten die gediagnosticeerd zijn met darmobstructie (adhesies) en die met ernstige diabetes, is het beter om de zoete kers te weigeren. Vooral na het eten. U kunt de bessen in een half uur na het nemen van het hoofdvoedsel bijten. Dat wil zeggen, je kunt hetzelfde eten, maar heel weinig. De norm wordt meestal beschouwd als 300 gram fruit per dag.
Nadat je een handvol kersen hebt gegeten, kun je veilig je eigen zaken doen, bessen in zo'n hoeveelheid veroorzaken geen opgeblazen gevoel of andere problemen.