Als u reclame benadert met minstens een minuscule hoeveelheid kritiek en gezond verstand, zult u begrijpen dat zodra de voordelen van groene thee zo vaak worden geadverteerd, dit betekent dat iemand winstgevend is. Helaas, buigen de producenten (de "theemagneten van het Celestiale Rijk) de stok licht om met het voordeel van de oosterse drank. Nuttige eigenschappen van groene thee zijn er natuurlijk, maar hoe zit het met de schade die een enkel medicijn niet kan missen?
We zullen natuurlijk beginnen met een aangenaam en nuttig.
De voordelen van "groene" thee drinken
Voedingsdeskundigen raden aan dagelijks 4-6 kopjes groene thee te drinken. Het blijkt dat alleen dit feit 5 kg per maand kan besparen, en dit allemaal zonder het dieet te veranderen. Er is hier één "maar". Voordat u eraan denkt of groene thee gewichtsverlies bevordert, moet u niet alleen verbaasd zijn om verplicht te drinken, maar deze drank ook te vervangen door alle andere soorten vloeistoffen (behalve water, natuurlijk). Als je in plaats van frisdranken met suiker en zonder melk, zwarte thee, koffie, sappen groene thee zonder suiker drinkt, verlies je echt 5 kg per maand.
Bovendien, om de heilzame eigenschappen van Chinese groene thee (immers, China - de belangrijkste producent van deze drank) kan worden toegeschreven aan de verbetering van de warmteoverdracht. Dat wil zeggen, de lichaamstemperatuur stijgt, en daarmee de snelheid van vetverbranding. U moet ook een woord zeggen over de diuretische eigenschappen die de zwelling verlichten en het vermogen van groene thee om de bloedsuikerspiegel te verlagen, en daarmee de eetlust.
Laten we de voordelen van groene thee kort beschrijven:
- verlaagt cholesterol;
- stopt de ontwikkeling van bloedstolsels;
- maakt de vaten elastisch;
- vermindert druk;
- beschermt de lever tegen gifstoffen;
- vernietigt vrije radicalen;
- stimuleert de beschermende functies van het lichaam;
- stimuleert.
Lever, nieren en groene thee
De voordelen van groene thee voor de lever die we hierboven hebben genoemd - het drankje beschermt ons natuurlijke filter tegen toxines. Dit is waar en wordt gemakkelijk bevestigd door de samenstelling van groene thee - namelijk antioxidanten, die veroudering van het lichaam bestrijden, de regeneratie ervan verbeteren, beschermende functies verhogen.
Meer betekent echter niet altijd beter. Liefhebbers van fitness en een gezonde levensstijl kiezen er beslist voor om alleen groene thee te drinken, want het is erg handig. Dientengevolge zijn de meeste van hen op doktersafspraak met stenen in de nieren en de lever.
De reden is dat er veel groene polyfenolen in groene thee zitten. Het zijn zij die de warmte-uitwisseling verhogen en gewichtsverlies bevorderen, maar ze leiden ook naar de wachtkamer van de dokter. Polyfenolen zijn antioxidanten van plantaardige oorsprong, accumuleren en vergiftigen het lichaam en veroorzaken veranderingen in de weefsels van de lever en de nieren.
De enige uitweg is niet om meer dan een paar kopjes thee per dag te drinken (wat erg handig zal zijn), en het probleem bedreigt je niet.
Groene thee voor schoonheid
Nu is het heel trendy om allerlei extracten, extracten en voedingssupplementen op basis van groene thee te nemen. Met ongecontroleerde inname van dergelijke supplementen, zal het effect precies zijn zoals hierboven beschreven - stenen in de nieren en de lever.
De meest onschadelijke is het gebruik van een medicinale drank buiten, in de vorm van baden voor fluwelen huid. Om dit te doen, 1 theelepel. giet een liter kokend water en kook gedurende 10 minuten. Giet de theebladeren in een bad en dompel gedurende 15 minuten onder in "groen" water. Je huid zal van de eerste keer veel elastischer worden.
voorzorgsmaatregelen
Groene thee, als een overactieve drank, is gecontra-indiceerd bij moeders die borstvoeding geven en zwangere vrouwen, simpelweg omdat de helende eigenschappen mogelijk te krachtig zijn voor uw baby.
Daarnaast bevat groene thee cafeïne ! Bij hart- en vaatziekten moet de ontvangst ervan worden uitgesloten. Ook moet u voorzichtig zijn en degenen behandelen met een lage bloeddruk. Drink in eerste instantie niet meer dan 1 kop per dag, omdat het lichaam, dat niet aan zijn samenstelling gewend is, kan flauwvallen. Dan is er een verslaving en wordt groene thee niet langer bedreigd met een sterk verlaagde bloeddruk.