Zuivelproducten zijn ongelooflijk nuttig in elk dieet, omdat ze allemaal erg rijk aan calcium zijn , wat de opname en opname van vet voorkomt. Hierdoor gaan extra kilo's vrij snel weg. In deze zin is melkpaddestoel voor gewichtsverlies - een uitstekende assistent, omdat je hierdoor een hoogwaardig binnenlands zuivelproduct kunt maken.
Tibetaanse melkpaddestoel voor gewichtsverlies
Deze schimmel heeft veel namen - melk, kefir, Tibetaans. Het werd een paar duizend jaar geleden ontdekt, toen Tibetaanse monniken gemerkt dat melk, geplaatst in verschillende vaten, rijkdom niet hetzelfde is. In de gebruikelijke yoghurt, begonnen de eiwitsamenstellingen, gelijkaardig in verschijning aan kwark, te verschijnen. Dit is de Tibetaanse paddenstoel met melk . Het gebruik van kefir, verkregen door het fermenteren van melk op een dergelijke paddestoel, is zeer breed in de geneeskunde en in de cosmetologie, en de drank zelf wordt vaak het elixer van de jeugd genoemd.
Het maken van zo'n paddenstoel werd lange tijd strikt geheim gehouden en pas in het midden van de 19e eeuw werd het unieke product beroemd in Europa en Rusland. Kefir, op deze manier verkregen, werd gebruikt om verschillende ziekten te behandelen, en als gevolg daarvan, zelfs als de patiënt niet volledig was genezen, was het beloop van de ziekte aanzienlijk verlicht.
Om de kefir-paddenstoel te gebruiken voor gewichtsverlies vermoedden mensen iets later, toen de artsen opmerkten dat degenen die regelmatig de ontvangen drank drinken vaak afvallen. Een aantal studies hebben aangetoond dat dit effect wordt bereikt door de overvloed aan azijnzuurbacteriën in de samenstelling van kefir. Ze zetten vet om in eenvoudiger verbindingen die gemakkelijk uit het lichaam worden verwijderd. Tibetaanse paddenstoel voor gewichtsverlies is effectief en vanwege het feit dat het de eetlust perfect onderdrukt, waardoor het gewicht veel gemakkelijker gaat.
Een andere belangrijke eigenschap die de melkpaddestoel voor gewichtsverlies onvervangbaar maakt, dit is zijn complexe positieve effect op de toestand van het maagdarmkanaal in het algemeen en de darm in het bijzonder. Kefir, op deze manier verkregen, is een uitstekend medium voor microflora en vertoont bovendien goede slakken, toxines en verschillende vergiften die in de darmen worden verteerd als gevolg van het gebruik van medicijnen en voedsel met chemische additieven.
Melkpaddestoel: dieet
Om effectief af te vallen van de melkschimmel, moet u een geschikt dieet volgen. Het wordt aanbevolen om in de eerste plaats schadelijk voedsel te weigeren. Per slot van rekening reinigt deze kefir het lichaam van gifstoffen, wat betekent dat het de moeite waard is om het werk te verlichten en ermee te stoppen. Het is dus de moeite waard om dergelijke producten op te geven:
- gefrituurd, gefrituurd en gerookt voedsel;
- alle soorten ingeblikt voedsel;
- alle producten die kleurstoffen, stabilisatoren, smaakversterkers, conserveermiddelen bevatten;
- zoetwaren, snoep;
- fast food: broodjes, hamburgers, frisdrank, etc.
Hoe eenvoudiger en natuurlijker het voedsel dat je neemt, hoe effectiever het zal zijn
Kefir moet elke dag worden ingenomen, een half uur na elke maaltijd, een half glas. De laatste maaltijd is 3-4 uur voor het slapen gaan en een half uur voordat je naar bed gaat, moet je de laatste halve liter kefir per dag drinken. Voor diegenen die van fundamenteel belang zijn bij snelheidsvermagering, is het in het algemeen om de laatste maaltijd te vervangen door 1-2 kopjes yoghurt met de toevoeging van vlasmeel of vezels (dit kan je gemakkelijk vinden in elke apotheek).
Na overvloedige feesten wordt er noodzakelijkerwijs een kefir-ontschepingsdag georganiseerd, nadat het voedsel is geweigerd en slechts één yoghurt is geaccepteerd. In dit geval zijn de inzinkingen niet verschrikkelijk voor je, en het verliezen van gewicht zal doorgaan en niet vertragen als gevolg van vakanties.