De populariteit van sport groeit elk jaar, dus het is geen verrassing dat fabrikanten consumenten met verschillende nieuwigheden tevreden stellen, dit omvat simulators, sportuitrusting en verschillende apparaten die training nog effectiever maken. Ik wil rubberen scharnieren voor sport benadrukken, die worden gebruikt in fitness en bodybuilding. Ze zijn gemaakt van 100% latex, zodat de lussen bestand zijn tegen zware belastingen zonder hun eigenschappen te verliezen. Ze kunnen worden gebruikt om verschillende oefeningen te maken.
Hoe rubberlussen te kiezen voor training?
Gegeven dat dit apparaat de vorm heeft van een gesloten lus, is het zeer eenvoudig te monteren, bijvoorbeeld op een bar en op elk ander oppervlak. Het is hierdoor dat ze kunnen worden gebruikt om overal training te geven. Tegenwoordig is een breed scala van verschillende fabrikanten op de markt vertegenwoordigd en bij het kiezen van de populaire firma's zal dat een zekere garantie voor kwaliteit en duurzaamheid zijn. Veel mensen zijn geïnteresseerd in de prijs van rubberen loops voor training, dus het is vrij democratisch vanaf 3 cu. tot 20.
Bij het kiezen moet aandacht worden besteed aan de belangrijkste parameter - weerstand, uitgedrukt in kilogrammen. Er zijn verschillende soorten loops die zijn ontworpen voor verschillende soorten training:
- De minimale weerstand is 15 kg, en dergelijke banden zijn ontworpen om warming-ups uit te voeren en om oefeningen uit te voeren voor het herstel van blessures.
- Om oefeningen in conditie uit te voeren, worden schokdempers gebruikt, berekend tot 22 kg.
- Lussen met een weerstand tot 36 kg zijn geschikt voor basisoefeningen. In de meeste gevallen worden ze gebruikt door jonge atleten en meisjes.
- Om trekkrachten en andere oefeningen met kracht uit te voeren, is het de moeite waard om schokdempers te gebruiken, die een weerstand hebben van maximaal 54 kg.
- In professionele sporten, bijvoorbeeld in bodybuilding, worden rubberen lussen tot 77 kg gebruikt voor training.
Fabrikanten geven weerstand aan met verschillende kleuren, maar het is de moeite waard om op te merken dat elke fabrikant zijn eigen distributieprincipe heeft, dus neem contact op met de site voor hulp. Het bedrijf Rubber4Power produceert bijvoorbeeld oranje lussen met een weerstand van 2-11 kg. De meest stijve zijn de schokdempers van zwarte kleur 30-78 kg. We zullen uitzoeken wat deze twee cijfers betekenen voor de rubberen lus voor fitness en andere sporten. In het geval van een zwarte lus, aan het begin van het uitrekken, zal een weerstand van 30 kg worden gevoeld, en dan zal de waarde geleidelijk toenemen tot 78 kg.
De voor- en nadelen van rubberen loops voor training
De schokdempers worden elk jaar populairder vanwege een aantal nuttige eigenschappen:
- Het belangrijkste doel - ze vervangen oefeningen, met halters en andere weging. Ze nemen niet veel ruimte in beslag, wat betekent dat je overal kunt studeren.
- Tijdens trainingsweerstand, dat wil zeggen, neemt de belasting geleidelijk toe, en langs de gehele amplitude van de beweging. dank
dit kan de tijd van oefening vergroten. - In vergelijking met oefeningen met vrije gewichten is training met loops veiliger. Wat je in staat stelt om te sporten voor mensen die problemen hebben met het bewegingsapparaat.
- Trainen met schokdempers helpt bij het ontwikkelen van coördinatie en balans.
Wat de tekortkomingen betreft, ze zijn praktisch onbestaand. Het enige dat je kunt zien is een onaangename druk op de huid. Toch is het noodzakelijk om te zeggen dat trainingen met loops trainingen niet volledig kunnen vervangen door belasting, maar dit zou mensen moeten stimuleren die hun spiervolume willen vergroten.