Hoeveel calorieën in marmelade?

Marmelade is een gezonde voedingsgroep. Dit is echter alleen waar als het een natuurlijk product is dat is gemaakt van fruitpuree en sappen met de toevoeging van natuurlijke geleermiddelen. Bij een dergelijke behandeling mogen er geen chemische toevoegingen zijn die zijn ontworpen om de smaak, het aroma en de houdbaarheid te verbeteren.

Voedingswaarde van natuurlijke marmelade is ingesloten in zijn koolhydraten, die goed zijn voor meer dan 60% van het product. Vetten in marmelade zijn afwezig en eiwitten zijn niet meer dan 1%. De uitzondering is zelfgemaakte marmelade, waarin het eiwitportie 10% kan bereiken.

Caloriegehalte van marmelade

Calorische inhoud van marmelade wordt bepaald door de samenstellende producten. Bovendien, hoeveel calorieën in marmelade, zal afhangen van zijn soort:

• jelly marmelade heeft een caloriegehalte van 321 eenheden;
• Jelly-fruit heeft een calorische inhoud van 325-330 eenheden;
• fruit en bessen: 320 kcal;
• Kauwmarmelade verscheen onlangs, het caloriegehalte varieert van 280 tot 350 eenheden.

Kauwen marmelade is gemaakt door een aparte technologie. Het voegt een was-vetmengsel toe, zoals carnaubawas. Hierdoor kunt u een meer dicht product krijgen dat niet bij elkaar blijft. Dergelijke marmelade heeft veel kinderen blij gemaakt. De productiemethode en de ingrediënten die bij de vervaardiging worden gebruikt, doen echter twijfel rijzen over het nut van het gebruik van een dergelijk product.

Als noten aan de marmelade worden toegevoegd en de traktatie is bedekt met chocolade, zal het caloriegehalte met nog eens 10-15% toenemen. Soms wordt dit product besprenkeld met suiker van bovenaf, wat absoluut niet goed is voor de gezondheid en de taille. De meest calorie-marmelade is zoet met noten, bedekt met chocolade.

Het is de moeite waard om het caloriegehalte van huismarmelade te specificeren. Met de juiste aanpak kun je een dessert klaarmaken, die niet meer dan 100 kcal bevat. Als we alleen nuttige ingrediënten in het product investeren en geen suiker toevoegen, krijgen we een veilige marmelade voor de voeding. Zelfgemaakte delicatesse kan worden gemaakt van gelatine of pectine met de toevoeging van appels, ananas, grapefruit .

Calorische inhoud 1 st. Marmelade met een gewicht van ongeveer 15 gram is van 33 tot 55 kcal. Als je probeert een natuurlijkere marmelade te kiezen en deze voor 1-2 stukjes te eten, zal dit op geen enkele manier het gewicht beïnvloeden, maar het geeft kracht om het dieet voort te zetten, het lichaam voedingsstoffen te geven en op te vrolijken.