Iedereen weet dat granaatappel een ongelooflijk nuttige vrucht is die rijk is aan een verscheidenheid aan vitamines en sporenelementen. Velen zijn geïnteresseerd in de vraag - kan ik afvallen van een granaatappel? Het zou zo leuk zijn om zaken met plezier te combineren!
Helpt granaatappel je om af te vallen?
Om te begrijpen of een granaatappel helpt om af te vallen, is het eerst en vooral noodzakelijk om naar de samenstelling en eigenschappen van deze vrucht te kijken. Dus in volgorde:
- in het granaatappelsap zitten maar liefst 15 essentiële aminozuren. Ze zijn onvervangbaar omdat ze niet door het menselijk lichaam worden geproduceerd en van voedsel moeten worden voorzien;
- in een handgranaat van 15 aminozuren zijn er 6 zeldzaam - behalve voor granaatappel zijn ze alleen in vlees aanwezig. Voor degenen die geen voedsel van dierlijke oorsprong eten, is granaatappel eenvoudig noodzakelijk;
- in granaat bevat de belangrijkste vitamines: B6 en B12, C, P. Hun eigenschappen zijn erg belangrijk voor de mens - vitamine C verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties, B6 - helpt in het zenuwstelsel, B12 neemt deel aan het belangrijkste proces van hematopoëse en versterkt het vasculaire systeem;
- Granaten zijn rijk aan belangrijke mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van het lichaam. Onder hen - calcium, jodium, ijzer, kalium, silicium;
- granaat heeft het vermogen om het metabolisme te verspreiden, waarom afvallen met deze vrucht sneller zal gaan;
- Granaten zijn erg voedzaam en onderdrukken langdurig het hongergevoel. Op 100 g pulp valt van 62 tot 79 calorieën, en in een glas sap van 80 tot 120 calorieën.
Dus, inclusief in je dieet van granaatappel, ben je niet alleen verrijkt met vitamines en mineralen, maar onderdruk je ook je eetlust, zodat gewichtsverlies veel gemakkelijker zal zijn. Conclusie - een granaatappel helpt om gewicht te verliezen!
Granaatappel: gewichtsverlies
Granaat voor gewichtsverlies kan op vele manieren worden gebruikt. Overweeg enkele van de meest populaire:
- Mengsel van olijf en granaatappel. Scheid de granaatappelzaden van de rest en schaduw of vermaal met een mixer of een gehaktmolen. Mix met een paar eetlepels olijfolie, roer en plaats in de koelkast. Je moet het twee keer per dag consumeren, 20-30 minuten voor het eten voor een maand. Dit mengsel onderbreekt niet alleen je eetlust en zorgt ervoor dat je minder eet (het is beter om het meteen op een klein bord te doen, zodat je niet in de verleiding komt alles op te lossen), maar het stimuleert het lichaam ook om de opgenomen calorieën snel te verwerken, zonder ze opzij te zetten.
- De tweede optie is om granaatappelsap van hoge kwaliteit te gebruiken, 1: 1 verdund met water. Het moet vóór elke maaltijd of alleen overdag worden gedronken voor 0,5-1 kopjes. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het sap dat u kiest natuurlijk is, geen suiker en andere additieven bevat. Vergeet in ieder geval niet om het te verdunnen met water.
- Om ervoor te zorgen dat de kracht van de granaatappel je lichaam beter helpt tegen overgewicht te vechten, kun je regelmatig recepten met granaatappel gebruiken. Hun grote variëteit - van groente- en fruitsalades tot warme gerechten met de toepassing van deze prachtige vrucht. Het is het beste om ze meerdere keren per dag te eten, zodat de kracht van de granaatappel je meerdere keren per dag helpt.
- Een granaatappel kan perfect worden gebruikt voor het lossen dagen. Ze moeten regelmatig zijn - bijvoorbeeld op maandag en donderdag, strikt 1-2 maanden. Tijdens zo'n vastendag kun je alleen granaatappels eten en granaatappelsap drinken, verdund met water. Bovendien is gewoon water niet verboden.
Gebruik granaatappel voor gewichtsverlies, vergeet het belangrijkste niet: je kunt niet afvallen, als je regelmatig te veel eet, kies je te caloriearm voedsel of drink je meerdere keren per dag thee met zoet. Help je lichaam met goede voeding - en je krijgt het gewenste gewicht veel sneller.