Vitaminen bieden onschatbare voordelen voor de menselijke gezondheid. Ze verhogen de immuniteit, herstellen het werk van alle organen, beschermen het lichaam tegen nieuwe ziekten en helpen de al bestaande aandoeningen het hoofd te bieden. Welnu, het ontbreken van deze stoffen dreigt met een afwijking in het werk van veel interne instanties. Dus als een persoon niet genoeg vitaminen heeft , die van nature komen, dat wil zeggen. met voedsel is het nodig om hun reserves aan te vullen met voedingssupplementen of andere medische hulpmiddelen.
Wat is het gebruik van vitamines?
Tegenwoordig is er een voldoende hoeveelheid vitamines bestudeerd, gericht op het reguleren van de belangrijkste processen die zich in het lichaam voordoen, en het beschermt tegen de negatieve effecten van de omgeving. Elk van deze stoffen heeft echter zijn eigen functies en doel, waarbij de belangrijkste functies van verschillende vitamines worden beschouwd:
- Vitamine A. Hij is verantwoordelijk voor de volledige werking van het spijsverteringsstelsel, ondersteunt gezichtsscherpte, goede conditie van tanden, haar, nagels en huid.
- Vitamine B. Voor een man levert het tastbare voordelen op, omdat de vitamine alle processen verbetert die geassocieerd zijn met metabolisme, verantwoordelijk is voor de vernieuwing van weefsels, onvervangbaar voor het hart.
- Vitamine C. Bevordert de normale werking van het zenuwstelsel, verhoogt de beschermende functies van het lichaam, maakt de vaten elastischer, helpt de klier te assimileren, neemt deel aan de productie van caroteen, wat de persoon energie geeft.
- Vitamine E. Het voordeel voor het lichaam is groot, omdat vitamine E niet het uiterlijk van huidkanker toelaat, de hartspier versterkt, de bloedvaten versterkt, de immuniteit verhoogt en een sterke antioxidant is.
- Vitamine D. Zijn hoofdtaak is om het lichaam te helpen bij de assimilatie van calcium, zonder welke het onmogelijk is om botten en tanden goed te vormen. In vitamine D zijn onze zenuwen, spieren, hart, schildklier constant in nood.
De voordelen en schade van synthetische vitamines
Als met voedsel in het menselijk lichaam niet de juiste hoeveelheid vitamines wordt verkregen, dan schrijven artsen voor om farmacologische geneesmiddelen te nemen, die synthetische vitamines worden genoemd.
Voordelen van het nemen van vitamines:
- resistentie tegen virale ziekten is ontwikkeld;
- verbetert het uithoudingsvermogen van het lichaam;
- het metabolisme keert terug naar normaal;
- er is opgewektheid en kracht.
harm:
- hypervitaminose;
- problemen met de maag;
- frequente migraine;
- aanvallen van misselijkheid.