Op internet is heel veel informatie over het drinkdieet voor 7 dagen, wat indrukwekkende resultaten oplevert. Het is de moeite waard om te bedenken dat dit een techniek is waarmee je snel gewicht kunt verminderen, maar korter. Vanwege de plotselinge verandering in het soort voedsel, sla je de stofwisseling in. Als je terugkeert naar het gebruikelijke dieet, kies je snel het oorspronkelijke gewicht terug (en zelfs met een paar kilogram bovenop).
Wanneer kan ik 7 dagen lang een drinkdieet gebruiken?
Als je voorbereidingen moet treffen voor een belangrijke gebeurtenis en je bent helemaal gezond - kun je een week lang een drinkdieet gebruiken, maar met de nodige voorzichtigheid. Als u zich onwel voelt of pijn in uw maag hebt, ga dan onmiddellijk terug naar een gezond dieet.
Verwacht echter niet dat het resultaat blijft bestaan. De pijl op de schalen is om één reden omlaag gegaan - je hebt een lege maag en darm en je hebt ook overtollig vocht. Wanneer u begint te eten, zal het gewicht terugkeren. Wil je resultaten op lange termijn - gebruik de juiste voeding .
Menu drinkdieet 7 dagen
Er zijn verschillende opties voor het drinken van een dieet voor een week. Overweeg de zachtste - u kunt de volgorde van de dagen kiezen, en in aanvulling op de belangrijkste drank om 2 liter water per dag te drinken. Dus, het dieet:
- 1 - zuivelproducten met een vetgehalte van 2% of minder (kefir, gefermenteerde melk, melk, witte drinkyoghurt);
- 2 - plantaardige bouillons, kip, rundvlees, vloeibare soepen, aardappelpuree;
- 3 - versgeperste sappen (appel, sinaasappel);
- 4 - thee (bij voorkeur groen) met melk of citroen;
- 5 - natuurlijke gelei van verse bessen of fruit;
- 6 - compote zonder toevoeging van suiker uit fruit, bessen of gedroogd fruit ;
- 7 - havermoutgelei.
Vergeet niet dat iemand onnatuurlijk vocht eet, dus het resultaat van dit dieet kan problemen zijn met de stoelgang en het gastro-intestinale systeem als geheel. Als je permanent wilt afvallen, helpt deze methode niet - je hebt een overgang naar een gezond dieet nodig.