Mooi haar is niet alleen de hoofddecoratie van een vrouw, maar ook een moeilijke taak. Om het haar mooi, glanzend, glad en zijdeachtig te houden, kopen vrouwen professionele shampoos, maskers, balsems, conditioners, crèmes, sprays en vaak ook naar salonprocedures voor de gezondheid van de haarpunten. Niet altijd helpen cosmetica echter om een probleem op te lossen: in sommige gevallen is behandeling van binnenuit nodig, en niet van buitenaf. In dit artikel leert u alles over de beste vitaminen voor haar.
Goede vitamines door haaruitval
Bepaal welke vitamines het beste zijn voor je haar, je kunt er vanuit gaan dat het probleem je hindert. Als je merkt dat het haar te actief valt, moet je je wenden tot de complexen die de haarzakjes en de structuur van het haar versterken.
In deze categorie kunt u dergelijke vitamines opnoemen als:
- B2 (riboflavine);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxine);
- B8 (biotine);
- B9 (foliumzuur);
- C (ascorbinezuur);
- D (evenals D2 en D3);
- E (tocoferol);
- F.
Zoals u kunt zien, is een groot deel van deze vitamines vitamines van groep B, die bijdragen aan de schoonheid en gezondheid van alle weefsels - haar, huid, nagels. Ze kunnen worden genomen in de vorm van een apotheek-biergist of in combinatie met andere vitamines.
De beste vitamines voor de haargroei
De redenen voor het feit dat het haar langzaam groeit, kunnen er zeer verschillende interne factoren zijn. Om te weten te komen wat de oorzaak van de zaak in uw specifieke geval was, moet u een tricholoog raadplegen. In de regel is het in dit geval noodzakelijk om een bloedtest af te leggen om de verhouding van hormonen en het niveau van hemoglobine te onthullen.
Er is een andere manier: in moderne klinieken kun je een bloedtest doen om de ontbrekende mineralen en elementen te identificeren en op basis hiervan vitamines te nemen.
Als u niet de mogelijkheid heeft om een afspraak te maken met een arts, kunt u zich wenden tot populaire vitaminecomplexen. De mensen van vandaag hebben ongeveer dezelfde problemen met het gebrek aan stoffen, dus je kunt vertrouwen op de keuze van populaire farmaceutische bedrijven.
Traditioneel worden vitamine A en E gebruikt om de haargroei te versterken, je kunt ze apart in een apotheek kopen (dus ze zullen je veel minder kosten), en ze toevoegen aan haarmaskers, shampoos en ook binnen.
Als u liever een complex kiest, let dan op de opties waarin niet alleen vitamines, maar ook mineralen zitten - vooral magnesium, ijzer, calcium en zink. Laat je leiden door niet te adverteren voor dit of dat middel en de structuur ervan: zorg ervoor dat je de compositie leest en deze vergelijkt met de compositie van andere complexen. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de hoeveelheid van een stof, en niet alleen met de aanwezigheid ervan.
Veel vrouwen merken op dat moderne sportvitamines grote effectiviteit vertonen. In hen is de hoeveelheid substantie veel groter, en één pakket is voldoende voor een lange periode. Hierdoor is er praktisch geen verschil, maar het effect van het sportsupplement is groter.
De beste vitaminen voor het versterken van het haar
Als u op zoek bent naar zeer goede vitamines voor algemeen haar, waardoor uw haar over het algemeen sterker, langer, gezonder en zachter wordt, let dan op dergelijke populaire complexen:
- "Alphabet";
- "Inneov haardichtheid van Vichy";
- "Biergist";
- "Revalid";
- "Dames formule;
- «Perfect";
- "Merz is een speciale mandarijn";
- "Visolie";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Biotine";
- Vitrum schoonheid.
Vergeet niet dat vitamines kunnen worden verkregen met voedsel. Opnemen in uw dieet voor elke dag, groenten, fruit, gedroogd fruit, natuurlijke plantaardige oliën - en u zult zien hoe snel uw haar verandert.