Reclame en bezoekende dokters beïnvloeden ons hypnotiserend - we stellen steeds meer hoop op pillen en injecties, en dat een soort gras echt kan helpen, zelfs ongemakkelijk om hardop te spreken. Ja, er is een folder voor medicijnen, waar hoewel onbegrijpelijk het hele spectrum van actie serieus en serieus wordt beschreven, is het voor dit blad dat we geneigd zijn om ons leven te geloven en te vertrouwen. Of het goed of slecht is, is niet aan ons om te beslissen, maar vandaag zullen we het hebben over de keerzijde van het apothekersfanatisme, wat ook de sfeer van gewichtsverlies beïnvloedde - over welke kruiden helpen om af te vallen.
classificatie
Geneeskrachtige kruiden beïnvloeden ons ten koste van de biologisch werkzame stoffen die ze bevatten, met andere woorden, ze hebben de beruchte voedingssupplementen , behalve dat je in de kruiden niet struikelt over verboden componenten en de zwendel van apothekers. Gewichtsverlies is mogelijk met behulp van vier categorieën kruiden:
- diuretica - diureticum;
- stimulerende middelen - vetverbranding;
- supressan - onderdruk het gevoel van honger;
- laxeermiddelen.
diuretica
Diuretica helpen om de vervalproducten samen met de urine te brengen, dus als we een dieet volgen of actief trainen, is het diuretica die zullen helpen om de afgebroken vetcellen te zuiveren. Bovendien zijn diuretica effectieve kruiden, niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook om zwelling te verminderen (bijvoorbeeld na een slapeloze nacht) of om cellulitis te bestrijden. De meest karakteristieke diuretica zijn alfalfa, venkel, peterselie, anijs en dille.
stimulerende middelen
Stimulerende middelen zijn kruiden die de lichaamstemperatuur verhogen en daardoor alle levensprocessen versnellen: hartkloppingen, ademhaling, spijsvertering en in het bijzonder gewichtsverlies. Stimulerende middelen kunnen niet dagelijks worden ingenomen, ze moeten worden afgewisseld met andere kruiden. Vertegenwoordigers: guarana, paardenbloem, gember . Van deze kruiden kun je niet alleen bouillon maken, maar ook eten en kruiden afsmeken voor gewichtsverlies.
onderdrukkende
Deze kruiden onderdrukken de honger, zwellen op in de maag en hebben een mild laxerend effect. De meest karakteristieke onderdrukkende stoffen zijn klis, kelp en brandnetel.
laxeermiddelen
Om het effect van deze kruiden uit te leggen is er geen noodzaak - iedereen kent de bestanddelen van natuurlijke kruidenlaxeermiddelen en de meesten van jullie kennen hun actie: ze zwellen en reinigen alles wat ze op hun weg vinden door je darmen. De beroemdste graslaxeermiddelen zijn Cambodjaanse senna, vlas en garcinia.
Ondanks het feit dat het effect van kruiden natuurlijk zachter en natuurlijker is dan medicijnen, moet men de waakzaamheid niet verliezen - een onzorgvuldige combinatie van onbekende componenten kan tot onverwachte en zelfs tragische gevolgen leiden.