Chlorogeenzuur is een populair onderdeel van verschillende voedingssupplementen. Het is relatief recent populair geworden, dus er zijn op dit moment weinig studies geweest die de effectiviteit ervan betrouwbaar konden bevestigen of weerleggen. Het beoordelen van de vraag of chlorogenic acid voordelen en schade oplevert, is te wijten aan niet te grootschalige experimenten waarbij studies vaak bij muizen worden uitgevoerd, in plaats van bij mensen.
Wat is het gebruik van chlorogeenzuur?
Producenten van tal van voedingssupplementen op basis van chlorogeenzuur bieden hun klanten de mogelijkheid om dit onderdeel als een vetverbrander te beschouwen, wat zal helpen om zelfs de meest luie zoetekauw af te vallen. Is het de moeite waard om dergelijke beloftes te geloven en wat is het nut van chlorogenic acid eigenlijk?
Het menselijk lichaam is een zeer gevoelig mechanisme en het reageert op de geringste veranderingen in vitale activiteit. Als je iets meer gaat eten dan je elke dag nodig hebt, eet dan vet, meel of zoet voedsel, je lichaam beschouwt het als een overmaat aan energie en suggereert dat je van plan bent om het voor het hongerige seizoen in te slaan. In dit opzicht worden alle niet-gebruikte calorieën opgeslagen in vetcellen. In het geval van een tekort aan voedsel, gaat het lichaam naar hun consumptie.
Hoewel de energie voldoende voedsel bevat, zal het lichaam geen vetweefsel gaan consumeren. Chlorogeenzuur interfereert met dit proces en voorkomt de extractie van energie uit koolhydraten, waardoor het lichaam terugkeert naar de consumptie van vetweefsel. Zoals u begrijpt, is het echter, om het proces van het opslaan van vet te stoppen, nodig om voedsel te besparen, anders komt alles wat wordt uitgegeven altijd terug.
Dus, in theorie, zou chlorogeenzuur echt moeten helpen in de strijd tegen overgewicht, maar het is niet de moeite om er alleen op te rekenen. Natuurlijk zullen de sites die dit product implementeren het adverteren als een wondermiddel voor gewichtsverlies zonder problemen en beperkingen, maar in dergelijke gevallen is het de moeite waard realistisch te zijn. Overmatige, onjuiste, te caloriebeperkte voeding zal onvermijdelijk leiden tot overgewicht, en totdat u de verkeerde gewoonten in het dieet opgeeft, kunt u geen stabiel normaal gewicht krijgen.
Is chlorogenic acid schadelijk?
Talloze studies worden in de regel uitgevoerd door de producenten van voedingssupplementen op basis van chlorogeenzuur, dus de nadruk ligt overal op het positieve effect van dit onderdeel op het lichaam. Er zijn echter ook zeldzame onderzoeken uitgevoerd door belangeloze personen.
Australische wetenschappers hebben besloten om experimenteel te leren hoe chlorogeenzuur grote doses in het lichaam beïnvloedt. Om dit te doen, begonnen ze te experimenteren met muizen. Alle individuen waren verdeeld in twee groepen. Alle dieren werden verondersteld voedsel te eten met een verhoogd calorisch gehalte, wat onvermijdelijk tot gewichtstoename zou leiden. De eerste groep ontving chlorogeenzuur als additief, de tweede groep niet.
De resultaten van de studie waren zeer indrukwekkend. Onder dergelijke omstandigheden scoorden de muizen uit beide groepen hetzelfde gewicht,
Bovendien onthulden ze de schade van chlorogeenzuur. Het bleek dat de muizen uit de eerste groep die het supplement innamen blootgesteld waren aan metabolische veranderingen die leiden tot de ontwikkeling van diabetes mellitus. Bovendien merkten ze een grotere ophoping van vetcellen in de lever op, die ook onveilig is voor de gezondheid.
Het gebruik van chlorogeenzuur kan dus een schadelijk effect hebben op het lichaam, zo niet combineer de methode met een dieet. Vergeet niet dat u op het juiste dieet gewicht kunt verliezen zonder supplementen te gebruiken.