Wat is handig voor witte aalbessen?

Witte aalbes is niet zo populair als rood en zwart, maar op sommige percelen van het huishouden zie je nog steeds kleine struiken bezaaid met witte bessen. Er is zelfs een spreekwoord, waarvan de betekenis als volgt is: zwarte bes is voor kleinkinderen, rood is voor kinderen en wit is voor zichzelf.

Hoe is witte aal nuttig en wat is haar schade?

Regelmatig gebruik van bessen in verse vorm heeft een gunstige invloed op het werk van het hele organisme. Velen zijn geïnteresseerd in het aantal calorieën in de witte bes en of het mogelijk is om het te gebruiken tijdens de periode van gewichtsverlies. Bessen voor vitaminensamenstelling zijn vergelijkbaar met hun rode en zwarte tegenhangers, wat betekent dat ze elkaar kunnen vervangen.

Het belangrijkste voordeel van bessen is de aanwezigheid van een grote hoeveelheid pectine-stoffen, die helpen om zouten van zware metalen en schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Het caloriegehalte van de bes is laag en bedraagt ​​slechts 42 kcal per 100 g.

Witte bessen bevatten vitamine A, dat het immuunsysteem versterkt en het gezichtsvermogen verbetert. Het is nuttig om dergelijke bessen te gebruiken voor rokers, omdat ze zich verzetten tegen het negatieve effect van tabaksrook. Dankzij de aanwezigheid van vitamine E vertraagt ​​witte aalbes het verouderingsproces. Wetenschappers hebben lang de witte bes "het elixer van de jeugd" genoemd.

Het moet gezegd worden dat niet alleen bessen, maar ook blaadjes gunstige eigenschappen hebben. Ze kunnen vers worden gebruikt, maar ook worden geoogst voor de toekomst. Krentenbladeren zijn geschikt voor het zetten van thee en ze kunnen ook worden gebruikt in medicinale kruidenmengsels. Infusies op basis van folders worden aanbevolen voor gebruik met urolithiasis en ulceratie.

Hoe nuttig witte aalbes voor gewichtsverlies:

1. Er werd experimenteel vastgesteld dat de bessen na 1,5 uur na inname het metabole proces activeren.
2. De bruikbaarheid van witte bessen is te wijten aan de aanwezigheid van B-vitamines, die een actieve rol spelen in de synthese van vetten en eiwitten. Ze hebben ook een positief effect op het werk van het zenuwstelsel.
3. Bessen helpen om "slechte" cholesterol uit het lichaam uit te scheiden.
4. Organische zuren in de witte bes, bestrijden darminfecties en verbeteren daarmee het spijsverteringsstelsel.

Schade van de witte bes op zichzelf kan worden gevoeld door mensen met een verhoogde zuurgraad en zweren.

Hoe te gebruiken?

Witte aalbessen kunnen worden gebruikt om verschillende soorten te bereiden gerechten die tijdens een dieet kunnen worden gegeten. Maak nog steeds op basis van bessen verschillende drankjes, zoals vruchtendranken en compotes, die niet alleen je dorst lessen, maar ons ook verzadigen met vitamines die overvloedig aanwezig zijn in de witte aalbes (vitamine B, bètacaroteen, vitamine C , A, E, F).

De therapeutische eigenschappen van witte aalbessen zijn niet alleen in de vitaminesamenstelling, maar ook in een rijk gehalte aan voedingsstoffen, zoals: magnesium, calcium, natrium, fosfor, ijzer.

Door het gebrek aan kleurstoffen is deze bes geschikt voor de meest fervente allergielijders. Het gebruik van witte aalbessen is moeilijk te overschatten, omdat er geen dergelijke systemen en menselijke organen zijn, die deze bes geen gunstig effect zouden hebben.