Glucosamine is een natuurlijk onderdeel van onze gewrichten dat de groei stimuleert en kraakbeenweefsel beschermt tegen mechanische schade. Het is een deel van de membranen van cellen en eiwitten, niet alleen van kraakbeen, maar ook van pezen, ligamenten, spieren, bloedvaten, haar en nagels. Het is ook belangrijk voor de vernieuwing en regeneratie van bindweefsels en, vooral, voor het immuunsysteem, neemt deel aan de synthese van hormonen.
De voordelen van Glucosamine
Naarmate de leeftijd vordert, door toegenomen belasting of ondervoeding, het kraakbeenweefsel slijt, verschijnen er scheuren in. In de regel zijn de eerste symptomen hiervan gewrichtskraken , dan pijn- en mobiliteitsbeperking. Behandeling van het beschadigde gewricht en de verwijdering van deze symptomen - daarna waarvoor de actieve glucosamine nodig is.
Voor gewrichten, glucosamine speelt de rol van een beschermer, voedt en herstelt beschadigd kraakbeenweefsel, waardoor hun mobiliteit verbetert.
Glucosamine in voedsel
Kortom, het hoogste gehalte van deze stof in het kraakbeen, pezen, botten en beenmerg van dieren, schelpen van kreeftachtigen, evenals zijn kleine aanwezigheid in maïs of tarwezetmeel, in sommige paddestoelen. Maar het verkrijgen van de benodigde hoeveelheid glucosamine uit voedsel is vrij moeilijk. Het is onwaarschijnlijk dat u dagelijks zult verzamelen en dan schelpen van schelpdieren maalt of verkoudt. Wat kunnen we zeggen over haaienvinnen en krabben.
Bovendien is het gehalte aan actieve glucosamine in voedingsmiddelen minimaal, in tegenstelling tot speciale biologisch actieve voedseladditieven. Deze groeifactor voor bindweefsel is tegenwoordig een van de meest gebruikelijke voedingssupplementen , vooral in sportvoeding. 1-3 capsules per dag bevatten een dagelijkse dosis glucosamine.
Glucosamine in sportvoeding
Actieve glucosamine voor sporters is gewoon noodzakelijk. Overbelasting van gewrichten tijdens intensieve sporten leidt tot verwonding van bindweefsel van ligamenten en pezen, wat pijn en ontsteking veroorzaakt. Daarom moeten sporters glucosamine veel meer gebruiken dan gewone mensen om beschadigd weefsel te herstellen en te helen.
Als u zachtheid en soepelheid van bewegingen, algehele mobiliteit van het lichaam, levendigheid en lichtheid met de leeftijd wilt behouden, moet u actief gyukosamine gebruiken om vernietiging van het bindweefsel van het kraakbeen van gewrichten te voorkomen, als toevoeging aan voedsel. Hoewel we jong zijn, denken we vaak niet na over mogelijke toekomstige problemen met onze gezondheid door het ontbreken van de noodzakelijke vitamines en sporenelementen, en moderne voedingsmiddelen bevatten praktisch niet zoveel nuttige stoffen als voorheen. Daarom is het gebruik van glucosamine als een biologisch actief voedseladditief de noodzaak voor vandaag om de gezondheid en de levensduur te behouden.