De richting van fitness met een beetje een grappige naam "zumba" wordt tegenwoordig steeds populairder. In het Russisch wordt het woord vertaald als "snelle beweging" en wordt het van gewone aerobics onderscheiden door de aanwezigheid van danselementen. In feite is dit een soort 'cocktail' van Latijnse, hiphopdans, folk- en klassieke dansen, gebruikt als een alternatief voor de gebruikelijke fitnessoefeningen. Gezien de bijzonderheden van deze richting, moet kleding voor een zumba in een speciale volgorde worden geselecteerd. Het moet de atleet helpen het maximale profijt uit het trainingsproces te halen. Dat is de reden waarom kleding voor zumba en dansen in de eerste plaats comfortabele, niet dwingende bewegingen moet zijn. Maar er zijn enkele andere vereisten voor dergelijke apparatuur.
Hoe kies je de juiste kleding voor een zumba?
Allereerst moet je letten op het materiaal van de sportvorm, dat natuurlijk noodzakelijkerwijs moet zijn. Dit is een algemene regel. Maar in de stijl van speciale omstandigheden worden deze niet gepresenteerd, dus u kunt gewoon een geschikt T-shirt en een sportbroek van katoenweefsel kopen met een toegestane toevoeging van synthetische vezels. Deze stof absorbeert het zweet goed en zorgt ervoor dat de atleet tijdens intense danslessen niet oververhit raakt.
Je moet aandacht besteden aan de esthetische component bij het kiezen van kleding voor een zumba, want fitness met danselementen is ook mooi. Je kunt nog meer plezier van lessen krijgen door je te kleden in sportuitrusting van felle kleuren, met originele prints en grappige inscripties. In dit geval werkt de psychologische factor ook: de verzadigde kleuren van kleding voor een zumba-aansporing om krachtiger te bewegen zonder dwang en dus neemt de effectiviteit van de training toe.
| | | |
| | | |
| | | |
