Of het mogelijk is voor zwangere vrouwen een radijs?

Wanneer gelukkige ouders verwachten dat ze worden bijgevuld in het gezin, komt het voedingsvraagstuk van de toekomstige moeder naar voren. Het moet niet alleen een gevarieerde, maar ook een verzadigde vitamine zijn. Om deze reden proberen veel vrouwen die een baby verwachten zoveel mogelijk groenten en fruit naar hun menu te brengen. Maar niet al deze producten zijn toegestaan ​​zonder beperkingen. Laten we eens kijken, of het mogelijk is voor zwangere vrouwen om een ​​radijs te gebruiken.

Is deze groente echt nodig tijdens de zwangerschap?

Als je echt van de smaak van deze sappige wortel houdt en je vindt het moeilijk om het zo lang als 9 maanden op te geven, is het heel acceptabel om het een beetje op te eten. Voedingswetenschappers hebben lang ontdekt wat nuttig is voor radijs voor zwangere vrouwen. Het bevat veel vitamines en mineralen die zorgen voor de normale ontwikkeling van de foetus:

1. Het calcium in deze groente in hoge concentratie draagt ​​bij aan de juiste vorming van de botten, tanden en spieren van de baby in de baarmoeder van de moeder.
2. Radijs is rijk aan foliumzuur, wat helpt bij het voorkomen van misvormingen van de baarmoeder.
3. Als u twijfelt of het mogelijk is om radijs te eten tijdens de zwangerschap, overweeg dan dat het ascorbinezuur bevat, dat de immuniteit verhoogt en de bloedvaten versterkt.
4. Vrouwen die een gelukkige verwachting hebben van het moederschap, hebben vaak last van constipatie of, omgekeerd, diarree. Radijs is in dit geval onmisbaar voor zwangere vrouwen, omdat het vezel bevat (een deel van deze groente is 4% van de dagelijkse waarde van deze stof), die de darmperistaltiek verbetert en de normale spijsvertering bevordert.
5. In radijs vonden wetenschappers een grote concentratie vitamine K. Het verbetert de bloedstolling en dit zorgt ervoor dat je tijdens de bevalling geen ernstige bloedingen krijgt.

Ook is deze groente een echte ijzerstorting (uitstekende preventie van bloedarmoede), koper, natrium, fosfor, mangaan, kalium en andere belangrijke micro-elementen voor de gezondheid van de toekomstige moeder.

Wanneer zou u dit product niet moeten misbruiken?

Er zijn ook bepaalde contra-indicaties voor het gebruik van radijs tijdens de zwangerschap. Als u vaak last heeft van een verhoogde gasproductie, moet de groente worden uitgesloten van het dieet, omdat dit ernstige winderigheid kan veroorzaken. Het is de moeite waard om later radijsjes en zwangerschap op te geven: het is vrij acuut, wat leidt tot een verhoogde dorst. Een aanvullende vloeistof in het lichaam in de 3 rimester veroorzaakt vaak ernstige zwelling.

Wanneer u wacht op een vreugdevolle gebeurtenis - het verschijnen van kruimels, moet u ervoor zorgen dat u radijs alleen in het seizoen gebruikt, voordat u het laat liggen om een ​​kwartier in koud water te blijven liggen: deze groente kan in hoge concentraties nitraten verzamelen.