De periode van de zwangerschap wordt traditioneel beschouwd als een tijd waarin een vrouw positieve emoties en volledige rust nodig heeft. Er wordt ook gedacht dat de toekomstige moeder zo veel mogelijk mooi moet blijven en tijd doorbrengt in een aangename sfeer. Een kleine foto en aangename emoties maken reizen mogelijk. Hoe dit op een competente manier te doen, om de baby niet te schaden, zullen we in dit artikel bespreken.
De beste tijd voor een "zwangere" vakantie
Laten we om te beginnen eens uitzoeken op welke termijn de reis naar vreugde gaat. Het is absoluut zeker dat de eerste drie maanden voor vakantie niet de beste tijd zijn. Toxicose, constante vermoeidheid en slaperigheid, een scherpe reactie op geuren - dit alles verduistert alleen de rust. En er zal te weinig tijd zijn om te verzamelen, omdat je je moet registreren, alle tests moet doorstaan.
Vanaf de zevende maand moet je ook oppassen, want vanaf deze tijd is er een mogelijkheid tot vroeggeboorte. Ja, en een constante zwelling en drang naar het toilet draagt niet bij aan een volledige actieve rust. Wat blijft er over? Blijft het tweede trimester. Dit is precies het moment waarop alle 'lekkernijen' van de zwangerschap voorbijgaan en de gevaren van het derde trimester nog ver weg zijn.
Er zijn een aantal omstandigheden waarin van reizen tot grote afstand helemaal geen sprake kan zijn. Bespreek dit voor de reis met een gynaecoloog. Het is beter om een reis te weigeren als:
- op de achtergrond van de zwangerschap werden alle chronische ziekten verergerd of ontstonden allergische reacties;
- de placenta is laag of er zijn afwijkingen in de formatie;
- bij zwangere gestosis , late toxicose;
- er is een dreiging van zwangerschapsafbreking .
Waar zullen we rusten?
Zelfs de meest wispelturige en onvoorspelbare zwangere vrouw zal rekening moeten houden met haar speciale situatie en de veiligste opties kiezen. Precies exotisch in een interessante positie is niet de beste oplossing. Azië, Afrika of Cuba wachten nog een paar jaar. Naast een lange vlucht, bevindt u zich in een compleet andere klimaatzone, die zal resulteren in temperatuurveranderingen en acclimatisatie. En de kans op het tegenkomen van specifieke ziekten gedurende de periode van de zwangerschap kan in alles veranderen. Kies landen met vergelijkbare klimaatomstandigheden. Je kunt naar Frankrijk, Spanje of Zwitserland gaan, de Baltische landen zullen het doen. En het is zelfs beter om uit te rusten in de Krim, Seliger of Valdai te bezoeken. Dit is een meer economische vakantie, en de locatie is veel dichterbij.
Wat krijgen we?
Meestal is het een vliegtuig. Als u een vlucht niet kunt weigeren, moet u leren hoe u zich correct gedraagt. Je kunt niet lang op dezelfde plek blijven. Probeer door de salon te lopen, beweeg je handen en voeten, voer enkele eenvoudige oefeningen uit. Wat het risico betreft, tijdens het opstijgen en landen is er een mogelijkheid van krimpen van het vat als gevolg van verschillen in atmosferische druk. Dit kan leiden tot voortijdige loslating van de placenta.
Een veiligere optie is trein. Maar alleen de onderste plank en alleen de coupe of CB. Als je er met de auto kunt komen, kun je het het beste kiezen. Onderweg kunt u stoppen. In de auto is het nodig om comfortabele omstandigheden te bieden: een voorraad drinkwater,
Wat zullen we doen op ons gemak?
Het is duidelijk dat het beklimmen van een berg- of onderwaterexcursie met een instructeur een taboe voor je is. Maar dit betekent nog steeds dat het saai en afgezien van een ligstoel zal zijn en er geen andere vooruitzichten zijn. Idealiter is deze eenheid met de natuur: vissen, wandelen in parken en bossen, boottochten op het water. Zorg ervoor dat u veel tijd in schoon zeewater doorbrengt en doe aan gymnastiek, meld u aan voor verschillende spa-behandelingen. Met andere woorden, ontspan en rust zoveel mogelijk!