Aqua-aerobics is een modieuze en interessante vorm van fitness waarmee je snel een figuur in orde kunt brengen, de spierspanning kunt verbeteren en een beetje meer perfect kunt worden. Zulke lessen vereisen echter een beetje winkelvoorbereiding - je moet wat apparatuur kopen voor aqua-aerobics.
Voorraden voor wateraerobics worden vaak direct in de klas uitgegeven. Veel vrouwen houden echter niet van dergelijke openbare dingen en geven er de voorkeur aan al hun eigen dingen te hebben:
- Riem voor aqua-aerobics . Dit is het belangrijkste voor lessen aqua-aerobics. Zo kun je gemakkelijk op het water blijven, niet van het ritme afwijken, de ademhalingsmodus niet onderbreken, niet te snel moe worden en vooral - tijd hebben en alle noodzakelijke oefeningen correct uitvoeren.
- Halters voor wateraerobics. Halters zijn de tweede belangrijkste soort inventaris voor aqua-aerobics. Veel oefeningen zullen je dwingen om steeds opnieuw hun hulp te zoeken: ze kunnen worden opgepakt, onder de knie geklemd. Natuurlijk verschillen ze van conventionele halters, maar ze kunnen altijd worden gekocht bij gespecialiseerde winkels.
- Handschoenen voor aqua-aerobics. Speciale handschoenen, die tijdens de lessen moeten worden gebruikt, zijn specifiek ontworpen om de weerstand van water te verhogen en tegelijkertijd de belasting van de handen te vergroten. Elke les zal effectiever zijn als je ze regelmatig gebruikt!
- Vinnen voor wateraerobics. Veel oefeningen vereisen het gebruik van vinnen. Nu zijn er veel modellen die even goed geschikt zijn voor zwemmen en aquafitness, dus het beheersen van hun gebruik tijdens de les, je kunt daar niet stoppen en leren ermee te zwemmen.
Gebruik alle benodigde apparatuur die je direct in de klas leert. Probeer bij te wonen om de les voor beginners te beginnen, omdat het gemiddelde en geavanceerde niveau van de belasting aanzienlijk kan variëren.