Veel mooie dames die zich binnenkort voorbereiden op moeders, vragen zich af of zwangere vrouwen meloen kunnen eten . In dit artikel zullen we proberen dit probleem te begrijpen.
Kan ik meloen eten tijdens de zwangerschap?
De meeste moderne artsen geloven dat een meloen tijdens de zwangerschap een zeer nuttig product is. Niet zo vreemd, want deze meloen bevat een grote hoeveelheid foliumzuur, vitamine C, bèta-caroteen, evenals waardevolle sporenelementen als natrium, kalium, magnesium, ijzer en silicium.
Dankzij de aanwezigheid van deze ingrediënten is meloen een ongelooflijk effectieve natuurlijke remedie tegen stress en vermoeidheid, slapeloosheid, overmatige prikkelbaarheid en andere kwalen die vaak gepaard gaan met de wachttijd van de baby, vooral het eerste trimester.
Tegelijkertijd moeten toekomstige moeders deze bes zeer zorgvuldig behandelen. Dus, bij het beantwoorden van de vraag, of het mogelijk is om een meloen te eten tijdens de zwangerschap, is het noodzakelijk om de volgende nuances in overweging te nemen:
- Deze bes heeft diuretische eigenschappen, waardoor deze de belasting van het urinestelsel overmatig kan verhogen;
- als je meloen eet samen met zuivelproducten, kan dit verstoring van het spijsverteringskanaal veroorzaken;
- omdat alle meloenen een grote hoeveelheid suiker bevatten, mogen ze niet worden geconsumeerd door mensen met diabetes mellitus;
- in aanwezigheid van gastritis, maagzweer en eventuele gastro-intestinale infecties, moet het gebruik van meloenen strikt worden beperkt;
- aangezien deze sappige en heerlijke bes nogal moeilijk te verteren is, moet hij apart van andere gerechten en voedingsmiddelen worden gegeten. De meeste voedingsdeskundigen zijn ervan overtuigd dat meloenen tijdens de zwangerschap niet eerder dan 2 uur na het eten mogen worden gegeten, en op een lege maag om deze bes te gebruiken en is het volledig verboden.
Dus, om een meloen te eten in de periode van verwachting van het kind is het mogelijk, maar het moet voorzichtig worden gedaan. Bij afwezigheid van contra-indicaties mag een dag niet meer dan 200 gram van deze bes eten en moet het altijd in overleg met uw arts zijn als zich chronische aandoeningen voordoen voordat u gaat eten.