Het is niet de eerste keer dat een theepaddestoel voor gewichtsverlies een golf van populariteit ervaart. Op verschillende momenten herinneren ze hem of vergeten ze hem. Maar dit is een behoorlijk goed dieethulpmiddel! Natuurlijk, als je zoals gewoonlijk eet en een dergelijke "thee" drinkt, gebeurt er niets, maar als je extra inspanningen levert, kun je met de thee-paddenstoel meer levendige resultaten bereiken.
Helpt de theepaddestoel om af te vallen?
Wanneer je enig middel gaat gebruiken om af te vallen, begrijp dan de vraag hoe geschikt ze zijn. Dus, wat is het gebruik van een theepaddestoel? Dit is een combinatie van gistschimmels en azijnzuurmicro-organismen die kunnen leven en groeien in het gewone theezetten. Ze geven de drank niet alleen een ongewone, aangename smaak zoals kwas, maar ze veranderen ook de samenstelling volledig.
Dankzij de overvloed aan vitamine C en de enzymen die het eiwit- en koolhydraatmetabolisme verbeteren, helpt dit middel het metabolisme te versterken , wat gunstig is voor het lichaam. Het is wanneer het metabolisme op een hoogte, afvallen veel gemakkelijker wordt. Maar het is de moeite waard om te begrijpen dat de paddestoel op zich je vetten niet zal verbranden. Het gebruik ervan moet worden gecombineerd met voedingsvoeding of lichaamsbeweging, of beter - beide.
Caloriegehalte van een theepaddestoel
Een plezierig nieuws voor al diegenen die afvallen bij het tellen van calorieën: de theeschimmel heeft over het algemeen geen energiewaarde. Hij geeft, net als water of thee, 0 calorieën. Gebruik echter in de bereiding van een theedrank in de regel suiker - dit geeft ongeveer 38 calorieën per 100 gram kant-en-klare drank. Zonder suiker kan dat niet: het is noodzakelijk voor de theepaddestoel als voedingsbron. Echter, deze hoeveelheid calorieën is in elk geval erg laag - lager dan kefir, melk en zelfs sommige vruchten. Suikervervangers maken het mogelijk om calorieën volledig kwijt te raken.
Kombucha: dieet
Als zodanig is er geen dieet met een theepaddestoel. Het wordt aanbevolen om 3 glazen per dag een half uur voor de maaltijd te drinken en tegelijkertijd slechts een klein beetje te eten. Maar de uitdrukking "beperkt eten", zonder specifieke details, wordt door iedereen op verschillende manieren waargenomen. Dat is de reden waarom iemand erin slaagt om af te vallen op een theepaddestoel en een andere - nee.
Ten eerste, reken niet alleen op deze ene drank. Als u bovendien de juiste voeding gebruikt, zullen de resultaten veel indrukwekkender zijn. Over het algemeen moet je in je dagelijkse dieet 3-4 glazen drinken van een theegordel. Het is het beste om het 20-30 minuten voor een maaltijd in te nemen, in dit geval helpt het niet alleen om enzymen te activeren om inkomende stoffen af te breken, maar vermindert het ook de eetlust, omdat de maag al is gevuld. Daarnaast is het belangrijk om de eenvoudige regels van gezond eten te volgen, die, als je er een gewoonte van maakt, je blijvend van problemen met overgewicht zullen ontdoen. Wees niet bang door de uitdrukking 'gezond eten' - het is niet alleen een gestoomde rundersoufflé en gekookte groenten. Laten we enkele varianten van een geschikt rantsoen beschouwen:
Optie één
- Voor het ontbijt - een glas "thee" op een theepaddestoel.
- Ontbijt - roerei met groenten.
- Voor de lunch - een glas "thee" op een theepaddestoel.
- Lunch - een portie soep, een sneetje brood, een salade.
- Voor het eten - een glas "thee" op een theepaddestoel.
- Diner - vlees / gevogelte / vis + groenten.
Optie twee
- Voor het ontbijt - een glas "thee" op een theepaddestoel.
- Ontbijt - elke ontbijtgranen met fruit of jam.
- Voor de lunch - een glas "thee" op een theepaddestoel.
- Diner - vlees met groenten, behalve aardappelen.
- Voor het eten - een glas "thee" op een theepaddestoel.
- Diner - 5% kwark met fruit.
Al 1-2 weken van dergelijke voeding zul je je figuur aanzienlijk corrigeren, en als zo'n voedsel je gewoonte zal binnengaan, dan zal de overledene niet terugkeren. Je kunt het dieet zo lang houden als je wilt.