Hoe verandert de basale temperatuur gedurende de cyclus?
Allereerst moet worden gezegd dat om dergelijke waarden te verkrijgen, dit soort metingen altijd in de ochtenduren moet worden uitgevoerd, ongeveer op hetzelfde moment, vóór het uitvoeren van fysieke inspanning (dwz niet uit bed komen).
Dus, in de eerste helft van de cyclus, direct na het einde van de menstruatie, wordt de temperatuur ingesteld op 36,6-36,8 graden. Dergelijke waarden van de thermometer verschijnen tot het moment waarop het ovulatieproces niet begint.
Ongeveer in het midden van de cyclus kan een vrouw een lichte daling van de basale temperatuur met 0,1-0,2 graden vaststellen. Echter, letterlijk in 12-16 uur is er een toename van maximaal 37 graden. Het is dit feit dat de ovulatie aangeeft - de opkomst van een volwassen ei uit de follikel.
In de regel, vanaf dit punt tot de maandelijkse uitscheiding, blijft de temperatuur op het niveau van 37 graden. Dus de temperatuurstijging in de tweede helft van de menstruatiecyclus wordt genoteerd op 0,4 graden, wat weer de norm is en de juiste werking van het hormonale systeem aangeeft.
Hoe de dag van de eisprong bepalen volgens de geconstrueerde basale temperatuurgrafiek?
Met de bovenstaande feiten kan een vrouw het proces gemakkelijk traceren, zoals ovulatie door basale temperatuurwaarden. Dus, in de grafiek, tot aan het begin van het ovulatieproces, zullen fluctuaties in temperatuurindexen niet significant zijn. Vlak voordat het ei de buikholte verlaat, zal de curve naar beneden gaan, en letterlijk de volgende dag zal deze gemarkeerd worden door zijn opkomst.
Als we praten over hoe de basale temperatuurgrafiek eruit ziet tijdens het ovuleren, dan lijkt het vanaf het moment dat het ei wordt vrijgegeven bijna een rechte lijn, omdat De temperatuur stijgt naar 37,2-37,3 en blijft op dit niveau tot de meeste menstruatie. Eigenlijk kan een vrouw, om de temperatuurindex te verlagen, ook leren over de naderende benadering van menstruatie.
Daarom moet elke vrouw een idee hebben van hoe iemand kan leren over het proces van ovulatie bij basale temperatuur. Allereerst is het noodzakelijk voor die meisjes die de fysiologische anticonceptiemethode gebruiken.