Als een vrouw altijd van bananen houdt, dan is het bij het geven van borstvoeding aan een pasgeborene onduidelijk of je ze als voorheen kunt opeten of een potentieel gevaar voor de baby hebt. Laten we hier meer over te weten komen.
Wat is nuttig in een banaan?
Sommige mensen dachten altijd dat een banaan zoiets als een zoete aardappel is - het laat je verzadigen en voldoen aan de behoefte aan zoet, maar niet meer, omdat er geen nuttige vitamines in zitten.
Dit is gedeeltelijk waar, en de banaan is echt, net als aardappelen, een bron van koolhydraten die de honger stillen. Maar wat betreft de voordelen - het is precies het tegenovergestelde - de vrucht bevat bijna alle B-vitaminen , evenals ascorbinezuur, hoewel het niet de karakteristieke zure smaak heeft.
Als je je afvraagt of je tijdens de borstvoeding bananen kunt eten, moet je weten dat er speciale diëten zijn met deze tropische vruchten en een van die voor diegenen die lijden aan glutenintolerantie. Dit is erg belangrijk voor moeders, van wie de baby na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen mogelijk een verhoogd risico loopt. Maar om zo'n dieet met bananen voor te schrijven, zou alleen een dokter moeten zijn.
Naast vitamines zijn er veel nuttige micro-elementen in de banaan - ijzer en fosfor, kalium en magnesium, calcium en natrium. Het nieuws van deze cocktail heeft een positieve invloed op het lichaam en veroorzaakt een storm van levendigheid, een goed humeur, een toename van de efficiëntie, wat erg belangrijk is voor de moeder van de baby.
Banaan heeft niet te veel calorieën, maar omdat het kan worden gebruikt met meer trek in snoep, wat veel van het schone geslacht aantast. Dit is een uitstekend alternatief voor synthetische suiker, omdat het geen invloed heeft op het gewicht en geschikt is voor een uitgebalanceerd dieet.
De reactie van een kind op een banaan in het dieet van de moeder
Als de vrouw regelmatig fruit genoot vóór de geboorte, dan zou je jezelf niet moeten ontkennen na de geboorte van de baby. Na een banaan - de minst agressieve vruchten en het risico op een ongewenste reactie bij een baby is minimaal.
Bovendien, zoals je weet, heeft de vrucht één unieke eigenschap - het helpt bij diarree, als er een dergelijk probleem is, maar ook bij constipatie, dat wil zeggen, het heeft een dubbele actie. Dit is van toepassing op moeder en baby bij borstvoeding, omdat het lichaam via melk in het lichaam kan komen, helpt het actieve ingrediënt om het probleem op te lossen.
Hoeveel kun je bananen eten tijdens de borstvoeding?
Omdat we nu hebben geleerd of het mogelijk is om een banaan te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding en hiervoor 'goed' zijn ontvangen, is het tijd om te leren hoe je het goed kunt introduceren in de voeding van de verpleegster. Zoals met elk ander product, is het ook hier belangrijk om dit stap voor stap te doen om de reactie van het kind te volgen.
Als gevolg daarvan kun je elke dag een banaan eten, hoewel sommige bronnen aanbevelen om het elke andere dag te doen, maar tegelijkertijd twee vruchten tegelijk te gebruiken. Er is geen bijzonder verschil, en alles hangt af van de wens van de moeder zelf en de reactie van het kind op zo'n menu. En zodra de baby 7 maanden oud wordt, is het hemzelf niet verboden om een zoete traktatie te proberen, vooral omdat zijn lichaam er al bekend mee is.