Voor de normale werking van interne organen en verschillende lichaamssystemen zijn verschillende bruikbare substanties nodig, die meestal te wijten zijn aan voeding. De rol van ijzer in het menselijk lichaam is enorm, omdat dit sporenelement belangrijk is voor het proces van hematopoëse, ademhaling , immuniteit, enz. Dit mineraal wordt direct opgenomen in het bloed en verschillende enzymen.
IJzer in het lichaam en zijn rol
Met een gebrek aan deze stof kunnen er ernstige problemen in het lichaam ontstaan, en in de eerste plaats betreft het de bloedsomloop.
Waarom heb ik ijzer nodig in het menselijk lichaam:
- Dit mineraal maakt deel uit van de structuur van verschillende eiwitten en de belangrijkste daarvan is hemoglobine, dat zuurstof door het lichaam transporteert en koolstofdioxide verwijdert.
- IJzer is belangrijk voor het maken van een zuurstofreserve, wat handig is in situaties waarin iemand een bepaalde tijd zijn adem moet inhouden.
- Dit micro-element is betrokken bij de bescherming van interne organen tegen de negatieve effecten van waterstofperoxide.
- Het ijzer in het lichaam is belangrijk voor het werk van de lever en voor de vernietiging van schadelijke stoffen.
- De stof is belangrijk voor de normale uitwisseling van cholesterol , de productie van DNA en voor energiemetabolisme.
- Het mineraal neemt deel aan de productie van schildklierhormonen, die belangrijk zijn voor de regulatie van metabolische processen.
- IJzer is belangrijk voor een goede huidtint, maar ook voor de stabiele werking van het zenuwstelsel.
Waarom wordt ijzer niet door het lichaam opgenomen?
Een tekort aan deze stof in het lichaam kan optreden in het geval van veranderingen in het spijsverteringsstelsel, het kan bijvoorbeeld gastritis zijn met een lage zuurgraad of dysbacteriose. Verter geen ijzer kan, als de uitwisseling van vitamine C is verbroken of er is een hormonale onbalans. Oorzaken kunnen ernstiger zijn, bijvoorbeeld de aanwezigheid van een tumor, dus ga zeker naar de dokter.