Studies tonen aan dat de neiging om de fysieke inspanning in de afgelopen eeuwen te verminderen sterk is toegenomen. En de laatste eeuw, voor menselijke spieren, bleek kritiek te zijn, de inspanningen werden teruggebracht van 94% naar 1%. Hypokinesie ontwikkelt zich snel over de hele wereld en is al een van de grootste problemen van onze tijd geworden.
Wat is hypokinesie?
Ik wil opmerken dat zo'n ziekte niet levensgevaarlijk is. Een dergelijke ziekte kan echter tot zeer ernstige en ernstige complicaties leiden. Hypokinesie is een bepaalde toestand van het menselijk lichaam die optreedt als gevolg van het ontbreken of de ontoereikendheid van motorische activiteit, vanwege verschillende oorzaken.
- als gevolg van infecties van het centrale zenuwstelsel;
- vanwege het blokkeren van neuroreceptoren na het innemen van medicatie;
- bij het verwonden, gewond raken, vallen of slaan van het hoofd;
- met dronkenschap;
- met vasculaire aandoeningen;
- met degeneratieve aandoeningen.
- in geval van depressie;
- vanwege catatonia .
Hypokinesie en hypodynamie - het verschil
Om het menselijk lichaam goed te laten functioneren, heeft het een zeer goede activiteit van de spieren van het skelet nodig. Voldoende spierwerk verhoogt de energieproductie, bevordert de vorming van warmte, er is nog steeds activiteit nodig voor een goede werking, op zijn minst voor het ademhalings- en cardiovasculaire systeem. Verminderde motoriek, hypokinesie, kan leiden tot verstoring van de normale werking van alle lichaamssystemen.
Het tegenovergestelde effect op het lichaam kan hyperkinesie hebben. Een dergelijke ziekte komt tot uiting in onwillekeurige spiercontractie, deze kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van schade aan het centrale zenuwstelsel, met frequente en langdurige stressvolle situaties. De concepten hypokinesie en hyperkinesie hebben geen enkele betekenis, maar eenzame ziektes zijn gevaarlijk en hebben een negatief effect op het hele organisme.
Wanneer het over hypokinesie gaat, impliceren vaak hypodynamie. Het gebeurt tegen de achtergrond van het feit dat een persoon niet langer beweegt als gevolg van een voortschrijdende ziekte, maar vanwege een afname van fysieke arbeid. Een dergelijke willekeurige immobiliteit leidt ook tot negatieve gevolgen voor het hele organisme. Wat is hypokinesie en hypodynamie - is in beide gevallen een afname van de motorische activiteit van het lichaam.
Hypokinesie - symptomen
Zo'n ziekte manifesteert zich geleidelijk, maar naarmate het voortschrijdt, worden de symptomen levendiger en kan de pathologie zonder problemen worden opgespoord. Hypokinesie gaat altijd gepaard met een aantal basisverschijnselen.
- de persoon voelt constante vermoeidheid;
- mannen kunnen een erectie hebben;
- er is een niet-bedreigde nervositeit;
- frequente breuken optreden;
- er is slapeloosheid;
- er is hoofdpijn, zo zwak, zo sterk;
- verminderde efficiëntie;
- gewichtstoename, obesitas.
De invloed van hypokinesie op het menselijk lichaam
Zoals elke andere ziekte heeft dit ook een aantal ongunstige, soms ernstige veranderingen. De gevolgen van hypokinesie in verwaarloosde gevallen zijn onomkeerbaar voor het menselijk lichaam.
- de tonus van de spieren van het skelet vermindert, dit leidt tot hun atrofie;
- verstoord metabolisme in spiervezels;
- vanaf de zijkant van het centrale zenuwstelsel, remmen processen;
- na het overgedragen myocardinfarct en als gevolg van immobilisatie, wordt een stereotype van immobiliteit gevormd;
- verstoorde de endocriene klieren;
- er is een risico op veneuze trombose;
- kan congestieve pneumonie zijn;
- schendingen van lipidenmetabolisme ontwikkelen;
- er is een ziekte van het cardiovasculaire systeem.
De voordelen van hypokinesie
Onderschat intellectueel werk niet. Maar de spierbelasting van mensen van intellectuele beroepen wordt tot het eenvoudigste minimum gereduceerd en zelfs volledig afwezig. Om deze reden komt hypokinesie vaker voor bij leden van het intellectuele beroep dan bij anderen. Zulke mensen zijn onderhevig aan emotionele spanning, lage reactiviteit.
De voordelen van mentaal werk ten koste van het fysieke, zullen niet veel zijn. Om deplorabele gevolgen te voorkomen, moet men overdag werk combineren met lichamelijke activiteit. Doe een eenvoudige set van oefeningen ontworpen voor kantoormedewerkers. Het wordt aanbevolen om de sportschool of een sportafdeling twee keer per week te bezoeken. In het weekend gaan wandelen.
Harm van hypokinesie
De gevolgen van samentrekking of gebrek aan beweging zijn zeer ernstig voor het lichaam. Het syndroom van hypokinesie komt steeds vaker voor bij artsen. Het is belangrijk om te onthouden dat dit geen vonnis is. Het lichaam is in staat tot zelfgenezing en de schade veroorzaakt door de ziekte kan geleidelijk afnemen. Het cardiovasculaire systeem zal het meest lijden onder ziekte. Hypokinesie is niet alleen ziek, maar ook volwassenen. Beweging en beweging zijn noodzakelijk voor een persoon op elke leeftijd.