Wereldreligies, filosofische leringen beantwoorden de vraag, wat is geestelijke kracht. De onsterfelijke menselijke ziel drukt de goddelijke essentie uit, maar als sceptici, atheïsten twijfelen aan het bestaan van de ziel zelf, dan is de aanwezigheid van mentale kracht niet in twijfel. Mensen voelen de recessie van mentale krachten vaak als leegte, apathie.
Geestelijke krachten - wat is het?
Zielkrachten zijn een interne energiebron van een persoon, waardoor hij in staat is om te gaan met moeilijkheden en obstakels, dit is liefde voor het leven, naaste mensen, het vermogen om morele en spirituele kwaliteiten te cultiveren. A. Camus, de Franse schrijver, zei dat spirituele eigenschappen niet vanaf de geboorte in kant-en-klare vorm worden gegeven, maar door de mens gedurende zijn hele leven worden gecultiveerd.
Wat is de manifestatie van mentale krachten?
De mogelijkheid om diep lief te hebben, hoge verantwoordelijkheid, plichtsbesef tegenover zichzelf, verwanten en de samenleving ontwikkelen sterke eigenschappen van de ziel. De manifestatie van mentale krachten in de levens van mensen komt op verschillende manieren tot uitdrukking:
- hoog blijvende waarden - altruïsme, menselijkheid, liefde;
- trouw aan hun werk in moeilijke omstandigheden, ontbering;
- het overwinnen van wanhoop in moeilijke perioden van het leven;
- hoge zelfmotivatie;
- het vermogen om zichzelf te organiseren en snel een beslissing te nemen in een gespannen moment;
- het vermogen om je warmte te delen met dierbaren en mensen in nood.
Waarom hebben we geestelijke kracht nodig?
In de dagelijkse ijdelheid ervaart de psyche van een persoon een enorme spanning. Zielskrachten in het leven, zoals doorzettingsvermogen, uithoudingsvermogen, wilskracht - helpen om stressbestendigheid te ontwikkelen , de gewenste resultaten te bereiken, en zijn belangrijk:
- in het gezin, tijdens het opvoeden van kinderen, is het een zeer groot en energie-intensief werk;
- in beroepen waar grote zelfopoffering vereist is (geneeskunde, onderwijs, vrijwilligerswerk);
- tijdens de ervaring van onaangename en tragische gebeurtenissen.
Waar kun je mentale kracht krijgen?
Zielskrachten kunnen uitdrogen. De langdurige impact van ongunstige factoren, het gebrek aan morele steun leidt tot de verwoesting van het "vaartuig". Zo'n persoon ziet er gebroken uit, niet in staat om sterke gevoelens te tonen: hij verheugt zich niet, wordt niet boos, kan niet huilen. Waar spirituele kracht te trekken, wanneer ze niet eens voor de uitvoering van alledaagse zaken zijn:
- communicatie - helpt jezelf niet te sluiten;
- het lezen van autobiografische boeken van beroemde mensen die voorbij kwamen, overwon het moeilijke pad om zichzelf te worden;
- laat de gevoelens zijn, geef ze volledige uitdrukking: huil, schreeuw als in de kindertijd;
- Een verblijf in de natuur is een van de beste manieren om de volheid van de ziel te ervaren.
Hoe mentale kracht te herstellen?
De verzwakking van mentale vermogens kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, tot de ontwikkeling van aanhoudende depressies - dit is al een ernstige reden om een arts te raadplegen. Snel herstel is afhankelijk van een aantal redenen: karakter, temperament, diepte van problemen. Het valt op dat melancholische mensen, in tegenstelling tot cholerisch, optimistisch en flegmatiek, de meeste harde geestelijke kracht herstellen. Psychologen bevelen verschillende manieren aan:
- Neem op dit moment je hulpeloze staat aan. Zeg tegen jezelf: "Ja, nu is het zo." Kritiek, een gevoel van schaamte, schuld voor hun impotentie hier zal niet helpen, alleen volledige acceptatie;
- een volwaardige slaap - om zoveel te slapen als het lichaam nodig heeft, vindt een krachtig herstel plaats door slaap;
- eenvoudige meditaties beheersen, ademhalingstechnieken;
- de informatiestroom beperken: internet, televisie, kranten - het is bekend dat er via de media veel negatieve informatie is;
- gebruik de techniek van "gelofte van stilte" - 24 uur om niet te praten, om van te voren te waarschuwen voor deze afsluiting;
- een reis buiten de stad, naar de natuur, bij voorkeur als er een waterbron in de buurt is. Contemplatie van het wateroppervlak brengt het lichaam in een vreedzame staat;
- een beroep op een psycholoog in geval van verergering van de aandoening. Het bezoeken van psychotherapeutische groepen helpt gevoelens uiten, uit te spreken in een veilige omgeving.
Drie krachten van de ziel - Orthodoxie
Wat is spirituele kracht vanuit het oogpunt van de christelijke religie. De drie vermogens van de ziel vormen samen de integriteit ervan. De heilige vaders noemden hen:
- Lichtstraal (goddelijke energie, spiritualiteit, streven naar schoonheid).
- Straal van gevoel (soulfulness, emotie).
- De straal van de geest (lichamelijkheid, rede, reden).
De theologische leer stelt dat de achteruitgang van mentale kracht het gevolg is van een schending van het evenwicht en een onjuiste opvolging van de wil van God. Terugkerende kracht helpt:
- de ontwikkeling in zichzelf van hoge moraliteit, de terugkeer van persoonlijke wil (egoïsme) naar de wil van de Schepper;
- het handhaven van een mannelijkheid, standvastigheid, mobilisatie van wilskracht , vermogen om kleine dingen te managen;
- het lezen van gebeden, het naleven van rituelen - verhoogt de deelname aan het goddelijke en elimineert de angst van de rusteloze geest.
Beroemde mensen met spirituele kracht
Mensen met mentale vermogens trekken altijd de aandacht naar zichzelf, kunnen tegenstrijdige gevoelens oproepen, maar vaker dit respect en bewondering. Een moeilijk levenspad heeft ze verhard, terwijl ze hun liefde voor het leven, de vriendelijkheid en het gevoel voor humor niet verloren hebben:
- Moeder Teresa - heel haar leven toegewijd aan de behoeftigen. Vroeg opstaan om 3.30 uur - zorg voor zieken en armen. De hoogste spirituele kracht was liefde.
- Yuri Gagarin is een Sovjetkosmonaut, hij was in staat om heel en rustig te zijn in alle moeilijke situaties en beschuldigde anderen van deze toestand. Hij nam de verantwoordelijkheid voor de lichamelijke opvoeding van alle inwoners van zijn hof, instilled liefde voor sport in zijn eigen voorbeeld.
- Victor Frankl is een Oostenrijkse psychiater die in 1942 door het nazi-kamp trok. Hij wekte de wil van mensen om door middel van logotherapie te leven. Heeft geholpen om de betekenis te vinden van in onmenselijke omstandigheden te zijn en het leven "Ja!" Te zeggen.
- Nico Vuychich is een Australische spreker die werd geboren met een fysiek defect (gebrek aan ledematen). Ik raakte verschillende keren in moedeloosheid en depressie, probeerde zelfmoord te plegen, maar de liefde van mijn ouders hielp Nick steun bij zichzelf te vinden. Zijn missie is om andere mensen te helpen die in wanhoop verkeren.
Moeder Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic