Het meest voorkomende probleem bij vrouwen is het gebied waarin vetophopingen worden gevormd - de buik. Om effectief van dit probleem af te komen, moet u weten met welke simulator u de maag kunt verwijderen. Dankzij speciale apparaten kunt u niet alleen extra kilo's verliezen, maar ook de huid strakker maken en de spieren van de buikpers versterken.
Welke simulators helpen de maag te reinigen?
Tegenwoordig kunt u veel verschillende simulators vinden die u zullen helpen dit probleem op te lossen. Wat belangrijk is, is dat ze goedkoop zijn en thuis kunnen worden gebruikt.
- Hulahup . Dit is een verbeterde hoepel, die in de Sovjet-Unie praktisch in elk gezin was. In Hulahop zijn er speciale ballen die een massagefunctie uitvoeren. Er zijn ze plastic, ijzer of magnetisch. Dankzij de wonderring kan je een perfecte taille krijgen. Deze buikspiertrainers voor thuisgebruik zijn verschillend en verschillen in gewicht, grootte en extra functies. Een hoolahup kan bijvoorbeeld een calorieteller instellen, enz.
- Fitball . Tegenwoordig is het de populairste simulator, die helpt om overtollig gewicht kwijt te raken, ook op de maag. De belasting van de buikspieren neemt toe als gevolg van het afschrijvingseffect dat de bal heeft.
- Schijf voor rotatie . Een andere vertegenwoordiger van Sovjet-simulators, die "Grace" heette. Rotaties op zo'n schijf helpen de buikspieren te versterken, de taille te simuleren en, natuurlijk, vet te verwijderen. Een belangrijke voorwaarde om het resultaat te krijgen - de duur van de training moet minstens 20 minuten zijn.
- Sportverleners . Deze optie is het duurst en je kunt het je niet veroorloven om zo'n simulator mee naar huis te nemen. Anders kunt u altijd naar de dichtstbijzijnde sportschool gaan. Om resultaten te krijgen op dergelijke simulators, moet u zich houden aan de juiste voeding . U kunt elke simulator kiezen die u helpt gewicht te verliezen, ook op het gebied van probleemgebieden, bijvoorbeeld: "ski", hometrainer, stepper, orbitrek, enz.
Elke training op buikgewichtverliesmachines leidt alleen tot het gewenste resultaat als je regelmatig traint, goed eet (met uitzondering van calorierijk voedsel) en een waterregime observeert waarmee je de metabole processen in het lichaam aanzienlijk kunt versnellen.