Zodra Anita Tsoy niet afvallen: alle diëten (met meer of minder succes), tabletten, thee, zalven, poeders en zelfs acupunctuur werden geprobeerd. De zangeres verliest in werkelijkheid al haar bewuste leven, daarom, na het stellen van haar vraag - hoe dun Anita Tsoi is gegroeid, kan men de ironische glimlach van de zanger onder ogen zien.
Maar deze keer was alles anders: na de geboorte begon Anita bijna 100 kg te wegen! De stimulus was zeer solide, omdat iemand aan wie, en voor de camera's, dit gewicht niet kan worden verborgen. De ontwikkelaar van het dieet Anita Tsoy Gold Ten werd de beroemde ster-diëtiste - Margarita Koroleva. Alles wat Anita nodig had - volgt zonder twijfel haar regels van afvallen. Maar hoe moeilijk was het!
dieet
Het dieet van Anita Tsoy duurde 3 maanden, gedurende welke tijd ze ongeveer 40 kg verloor. De essentie van haar gewichtsverlies is om voor eens en voor altijd de levensstijl en voeding in het bijzonder te veranderen, om heel kleine porties te leren eten, maar vaak ook. Volgens de zangeres zelf verliest een dieet alleen niet, omdat ze om gewicht te verliezen drie keer per week in de sportschool is.
Dag 1 - Komkommer-dieet
Rasp ½ verse komkommers, giet 2,5 liter magere kefir, voeg een gemalen bosje peterselie toe en alles goed doormasseren in een blender. Deze cocktail wordt de hele dag door geconsumeerd in 6 recepties, de laatste - niet later dan acht uur.
Dag 2, 3, 4 - grapefruitdieet Anita Tsoy
Kook 5 eieren gekookt. 'S Ochtends drinken we een glas water met citroensap, na 15 minuten eten we grapefruit en in anderhalf uur eiwit 1-ei. Dus, elke anderhalf uur heb je een maaltijd, waarbij je afwisselt met eiwitten en grapefruit.
Dag 5 - komkommerdag
Hak 1,5 kg verse komkommer en 2 steile eieren fijn. Meng en eet dit mengsel de hele dag door.
Dag 6 - een gevarieerd menu
Op deze dag, beginnend om 8.00 uur, eet om de 2 uur:
- stekelvarken pap;
- hard gekookt ei;
- 1 geraspte wortels;
- natuurlijke yoghurt;
- 1 peer;
- salade van rauwe bieten;
- 1 oranje.
Dag 7 - eiwitvoeding
Op dezelfde manier als op de vorige dag, eten we om de 2 uur:
- haver;
- appel / sinaasappel / peer / granaatappel;
- 150 g voedingsvlees;
- wortel / peer / kiwi / appel / granaatappel;
- 150 gram kabeljauw met gestoofde groenten.
Dag 8 - Anita Tsoi dieetmenu op de 5e dag
Dag 9 - boekweit en komkommers:
- we eten een portie gekookte boekweit met geraspte wortelen, uien en selderij, kruiden alles met citroensap;
- voor een middaglunch eten we 200 g komkommers;
- dan om de 2 uur afwisselend boekweit (zoals bij het ontbijt) en komkommers.
Dag 10 is de meest calorische dag:
- omelet - 1 dooier + 2 eekhoorns;
- 1 appel;
- gestoofde kabeljauw met plantaardige salade;
- Gebakken Bulgaarse peper met uien en verschillende groenten;
- 3 aardappelen in een uniform.
Om vervolgens het resultaat van het menu van 7 tot 10 per dag te herstellen, herhaalt u gedurende 3 maanden!