Essentiële oliën vinden een wijdverspreid gebruik in de geneeskunde en cosmetologie, en het bereik van hun eigenschappen is ongewoon breed. Sommige oliën werken als een tonicum en helpen bij verlies van eetlust, en sommige van de essentiële oliën dragen daarentegen bij tot gewichtsverlies.
Hoe om gewicht te verliezen met olie?
Essentiële oliën worden op vier manieren in programma's voor gewichtsverlies gebruikt:
- Massage . Neem als basis elke olie en voeg voor elke 100 ml 20-60 druppels etherische olie (of een mengsel van etherische oliën) toe.
- Inhalatie . Druppel 5 druppels etherische olie in een speciale verdamper of 2-4 druppels - op een schone zakdoek en houd ze enkele minuten bij de neus. Hier uit welke etherische oliën het mogelijk is om een effectieve mix te bereiden voor verminderde eetlust en te dun worden: combineer oliën van een grapefruit, zoete sinaasappel en een citroen (in de verhouding 1: 1: 1) en inhaleer dit mengsel enkele keren binnen een dag.
- Comprimeert . Voeg 10 druppels etherische olie toe aan 100 ml heet water en week hierin een schone katoenen doek. Wanneer het begint te koelen, herhaalt u de procedure - zodat het kompres in totaal 20 minuten op het lichaam lag.
- Bath . Los 10 druppels etherische olie (of een mengsel daarvan) op in een heetwaterbad en voer het onmiddellijk in - omdat de essentiële oliën snel verdampen van de hoge temperatuur van het water.
Welke essentiële olie is het beste voor gewichtsverlies?
Er is ontdekt dat etherische olie van grapefruit het meest effectief is voor gewichtsverliesprogramma's, omdat het aroma de eetlust aanzienlijk vermindert en het metabolisme versnelt. Het wordt gevolgd door: bergamot, komijn, gember, citroen, patchoeli, munt, sandelhout, vanille. Als massageolie voor lokaal gewichtsverlies zijn de meest succesvolle combinaties grapefruit met bergamot, lavendel, geranium, palmarosa en alle oliën met citrus- en kruidige aroma's.
Essentiële olie van citroen voor gewichtsverlies
Een mengsel van essentiële oliën van cipres, rozemarijn en citroen is ideaal voor lokaal gewichtsverlies en de strijd tegen cellulitis. De geur van citroenolie wordt aanbevolen om te inhaleren met overgewicht en obesitas.
Essentiële olie van sinaasappel voor gewichtsverlies
De geschiktheid van sinaasappelolie in programma's voor gewichtsverlies is te wijten aan het feit dat het het spijsverteringsstelsel stimuleert en een peristaltisch effect heeft op de darmen.
Bij het bereiden van massageolie voor lokaal gewichtsverlies, wordt oranje olie meestal gemengd met lavendel, citroen, verbena, mirre, nootmuskaat, kaneel of kruidnagelolie.
De werking van etherische oliën op ons lichaam is direct en vrij krachtig - om de reden dat hun moleculen onmiddellijk in de bloedbaan terechtkomen. Daarom, als u deze oliën willekeurig en zonder kennis gebruikt, kunnen ze ons schade berokkenen.
Let op het volgende:
- bij verkoop moet de essentiële olie in een fles zitten van een donker glas waarop het is vermeld, van welke plant deze boter of olie is ontvangen;
- Los altijd essentiële oliën op in neutrale plantaardige olie en nooit
breng ze rechtstreeks op de huid aan, omdat ze irritatie veroorzaken; - gebruik alleen puur natuurlijke essentiële oliën, niet gemengd met chemicaliën;
- Gebruik geen essentiële oliën zonder een deskundige aromatherapeut te raadplegen als het gaat om zwangere vrouwen, kinderen of mensen met gezondheidsproblemen.
Tot slot - een praktische manier om de natuurlijkheid van etherische olie te controleren. Laat een druppel olie op een vel wit papier vallen en laat het een paar uur drogen. Als er na het drogen geen sporen achterblijven, betekent dit dat de olie schoon is.