Een gezond hart is de basis voor een lang en vruchtbaar leven. Omdat het moderne leven te actief en stressvol is en de ecologie ongunstig is, is het noodzakelijk het cardiovasculaire systeem te versterken.
Hoe de hart- en hartspier te versterken?
Voor een goede werking van het hart is het noodzakelijk om jezelf te beschermen tegen stress en hard werken, en ook om schadelijke gewoonten en ongezond voedsel op te geven. In de voeding wordt aanbevolen om voedingsmiddelen die de hartspier versterken, en omvatten courgette, peulvruchten, zeevruchten, kwark, boekweit, bieten en kool.
Traditionele geneeskunde biedt verschillende remedies die uitstekende preventie zijn. Als we willen weten hoe we de hartspier kunnen versterken met folkremedies, bieden we een paar medicijnen aan.
Recept # 1 - tinctuur van walnootwanden
ingrediënten:
- walnoten - 1 kg;
- tinctuur van meidoorn - 400 ml;
- water 100 ml.
voorbereiding
Hun noten krijgen de wanden en drogen ze drie dagen lang. In de glazen bak giet je de tinctuur van meidoorn , water en versnipperd schot. Sta er een week op, en neem dan drie keer een klein lepeltje door een half uur te kloppen voordat je gaat eten. Duur van de behandeling is 1,5 maanden.
Recepten nummer 2 - citroengeneeskunde
ingrediënten:
- citroen - 3 stukken;
- hazelnoot - 20 st.;
- honing.
voorbereiding
Als u geïnteresseerd bent in hoe u de hartspier thuis kunt versterken, probeer dan dit recept, want citrus wordt beschouwd als een uitstekende assistent voor een normale hartfunctie. Citroenen worden pap met een mixer of een vleesmolen samen met de schil en voegen gemalen noten toe. Doe het in een pot en giet er honing in, zodat het mengsel volledig bedekt is. Sta er twee dagen lang op en neem dan 1 eetl. lepel voor het eten. Neem deze behandeling niet vaker dan eenmaal per jaar.