In de strijd om de schoonheid en harmonie van hun lichaam, beginnen vrouwen ingeblikte massage van cellulitis te leren. De essentie van deze massage is dat met de juiste kan masseren op plaatsen van zuigblikken de bloedcirculatie en lymfestroom verbetert, vetweefsel splitst. Eerder kan massage worden gedaan met behulp van glazen blikjes en vuur, nu worden speciale, soepele plastic potten uitgevonden, voor werk waarbij geen speciale voorbereiding nodig is, en de vrouw kan zelf een blikje massage thuis maken.
Anti-cellulitis kan worden gemasseerd op elk probleemgebied, behalve de binnenbenen, waarbij de knieholte en de inguinale regio worden omzeild. Om massagebewegingen te beginnen is het nodig van onder naar boven, van een scheenbeen naar een dijbeen. De bewegingen zijn cirkelvormig, zigzag, rechtlijnig. Voor een beter therapeutisch effect worden anti-cellulitiscrèmes en -oliën gebruikt.
De kanaalmassage van de buik bevordert de snelle verbranding van vetweefsel op de buik, beïnvloedt de activiteit van de buikspieren. De huid wordt glad, strak en mooi. Een blikje rugmassage wordt gebruikt voor osteochondrose en zoutafzetting. Een blikje rugmassage moet netjes zijn en de wervelkolom niet beïnvloeden. De richting van de rugmassage loopt van de taille tot de nekwervels. Meestal zijn de bewegingen rechtlijnig.
Techniek van kan massage
De bewegingen van de bank kunnen heel divers zijn:
- eenvoudig;
- cirkelvormige;
- zigzag;
- spiraal;
- De G8.
Duw de pot met zoveel kracht dat een kleine vouw van de huid voor de pot komt, de omgekeerde bewegingen worden gemaakt zonder druk. Elke beweging wordt ongeveer 5 keer uitgevoerd.
De methode van kan masseren
- Om te kunnen masseren, moet het lichaam of het lichaam worden opgewarmd door middel van handmatige massage, kneden en opwarmingsbewegingen.
- Voor een beter glijden van de blikjes over de huid, is het noodzakelijk om de huid te smeren met een massageolie.
- Neem de bank, deze wordt gecomprimeerd en op de huid gelegd die voor de massage is voorbereid (kies een egaal deel van de huid zonder hobbels en holtes). De bank moet zich hechten, zodat deze over het lichaam kan glijden en geen pijnlijke gevoelens kan creëren. Het oppervlak van de huid dat onder invloed van vacuüm in de pot wordt getrokken, moet ongeveer 1 cm zijn en de kleur van de huid niet significant veranderen (dit is een teken dat het vacuüm in de pot verzwakt moet zijn).
- Nadat de pot aan het lichaam vastzit, masseer met een pot (glijdende bewegingen) geselecteerd voor een bepaald gebied van technologie.
- Verwijder de potten nadat de massage uiterst nauwkeurig moet zijn, houd een vrije hand op de huid dichtbij het blikje.
- Na het verwijderen van de blikjes veegt u de huid voorzichtig af met een handdoek.
Vacuüm-kan massage wordt uitgevoerd van 5 tot 15 minuten, afhankelijk van de individuele kenmerken van een persoon, niet vaker 1-2 keer per week. Na zo'n massage moet u 15-20 minuten rusten onder een warme deken.
Als tijdens een massage onaangename en pijnlijke gevoelens worden gevoeld, kunnen de volgende redenen zijn:
- te veel druk in het blik (moet worden herschikt om het vacuüm te verminderen);
- hoge massagesnelheid (u moet de snelheid van massagebewegingen verminderen);
- kleine massageolie of crème (moet olie of crème worden toegevoegd).
Als u worstelt met overgewicht, is het raadzaam om een blikje massage te kiezen om af te vallen. We vestigen uw aandacht echter op het feit dat massage kan contra-indicaties heeft. Deze omvatten spataderen, slechte bloedstolling, tromboflebitis, inflammatoire huidziekten en integriteit van de huid. Ook gecontra-indiceerd is een blikje massage tijdens de zwangerschap.