Rijstdieet is populair vanwege zijn eenvoud en efficiëntie. Dit is niet alleen een gewone pap, het heeft een groot potentieel. Rijst is de bron van vitaminen, mineralen, aminozuren en eiwitten. Het kaliumgehalte verbetert het cardiovasculaire systeem, calcium versterkt het haar en de botten. Het is beter om niet-geraffineerde of ongepolijste rijst te kiezen.
Het doel van het dieet
Dieet op rijst, naast het effect van afvallen, helpt om de belangrijkste vijanden van gezondheid kwijt te raken - slakken, toxines en overtollige zouten. Passend door het maag-darmkanaal, absorbeert rijst schadelijke stoffen en verwijdert deze voorzichtig. Geneest ook in het geval van maagklachten en elimineert diarree.
Je kunt gekookte rijst consumeren, niet alleen tijdens een dieet, maar ook als een gerecht voor vastendagen.
Op een vastendag moet je rijstepap eten en veel drinken. Het kunnen sappen zijn, ongezoete thee en noodzakelijkerwijs water. Eén glas rijst intensief spoelen, koken tot het klaar is. Verwaarloosbaar om te eten gedurende de dag. Kies één dag per week om te lossen. We bieden verschillende varianten van het dieet op rijst voor 3 dagen.
Dieet op rijst en water voor de sterke geest
Gedurende drie dagen is het toegestaan om alleen rijst en gewoon water in onbeperkte hoeveelheden te gebruiken. Het is belangrijk om geen zout aan rijst toe te voegen, het zal zijn effectiviteit verminderen! Over drie dagen verdwijnt de zwelling en verbetert de spijsvertering. Dieet wordt niet aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn voor obstipatie.
Dieet op basis van rijst, fruit en groenten
In veel opzichten vergelijkbaar met de vorige, maar het is gemakkelijker om over te zetten, gedurende 9 dagen kun je 4-5 kg verliezen. De essentie van het dieet: 3 dagen gebruiken we gekookte rijst, voor de smaak kun je geraspte gekookte bieten of een paar plakjes appel toevoegen. De volgende fase is fruit, alle vruchten zijn toegestaan, behalve bananen, vers of gebakken. Na, regelen drie plantaardige dagen, met uitzondering van aardappelen.