Natuurlijk heeft iedereen gehoord over probiotica en prebiotica, waarvan de toepassing tegenwoordig niet alleen populair, maar ook deels modieus is. Iedereen weet dat ze erg nuttig zijn voor de gezondheid, maar lang niet iedereen weet wat de prebiotica verschillen van probiotica, en dat ze in het algemeen van zichzelf zijn.
Het verschil tussen prebiotica en probiotica
Probiotica zijn levende micro-organismen die normaal zijn voor de ingewanden van een gezond persoon. Kortom, dit zijn bacteriën (lactobacilli, bifidobacteriën , enz.), Maar ook gistschimmels behoren tot hen.
Een normale menselijke microflora wordt vertegenwoordigd door een groot aantal micro-organismen die stoffen afbreken die afkomstig zijn van voedsel, waardoor hun assimilatie wordt vergemakkelijkt. In gevallen waar de dood van nuttige micro-organismen (die kan worden veroorzaakt door langdurige diarree, antibiotica, etc.) ontstaat dysbacteriose . Met deze pathologie wordt het proces van vertering van voedsel verstoord, is er een overmatige groei van pathogene microflora in de darm en zijn de beschermende eigenschappen van het organisme verzwakt. Dit alles kan leiden tot de ontwikkeling van behoorlijk ernstige ziektes van het lichaam. Als een effectief hulpmiddel voor de behandeling van dysbacteriose, in de regel, voorschrijven probiotica.
Probiotica komen de dikke darm binnen, niet verteerd in de maag en niet verteerd in de bovenste darm. Het is in de dikke darm dat ze beginnen te functioneren, waardoor de pathogene verrotte microflora wordt verdrongen. Om gunstige micro-organismen normaal te laten ontwikkelen, moeten ze echter gunstige omstandigheden voor hen creëren. Alleen hiervoor zijn er prebiotica, voorgeschreven in combinatie met probiotica.
Het verschil tussen prebiotica en probiotica is dat het geen microbiële bereidingen zijn, maar voedselcomponenten die niet worden verteerd in de bovenste delen van het spijsverteringskanaal, maar worden gespleten in de dikke darm en dienen als voedingsbodem voor de gunstige microflora. Prebiotica omvatten lactose, lactulose, polysacchariden, voedingsvezels, inuline, oligosacchariden, enz.
Preparaten die probiotica en prebiotica bevatten
Probiotica bevinden zich in elk "levend" zuurmelkproduct, terwijl de productie daarvan nuttige micro-organismen is gebleven.
Prebiotica worden in grote hoeveelheden aangetroffen in zuivelproducten, cornflakes, granen, uien, knoflook, bonen, cichorei, erwten, bananen en vele andere producten.
Preparaten die probiotica bevatten, kunnen droog en vloeibaar zijn. Droge probiotica (in de vorm van poeder, capsules, tabletten) zijn micro-organismen, op een speciale manier gedroogd. Dit betekent bijvoorbeeld Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin dry, Probiophore, etc.
Vloeibare probiotica bevatten micro-organismen in de oorspronkelijke, fysiologisch actieve toestand. Dit zijn medicijnen als:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact en anderen.
Prebiotische complexen worden geproduceerd in de vorm van voedingssupplementen die geen medicijnen zijn. Deze omvatten:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor en anderen.
Wat is synbiotica?
omdat de werking van probiotica is het meest effectief in de aanwezigheid van een voldoende aantal prebiotica, het is raadzaam om ze samen te gebruiken voor therapeutische doeleinden. Voor het gemak begonnen ze speciale complexen te produceren - synbiotica, die zowel probiotica als prebiotica bevatten, die een wederzijds versterkend positief effect in het menselijk lichaam uitoefenen. Onder de synbiotica bekende geneesmiddelen zoals:
- Biovestin-lacto;
- Maltidofilyus;
- Bifidotank enzovoort.