Welke sappen kan ik drinken voor mijn zogende moeder?

In de periode van borstvoeding krijgt alles wat de moeder op de een of andere manier eet of drinkt, de baby. Daarom is het zo belangrijk om de juistheid van het dieet te controleren en geen voedselallergenen te gebruiken. Overvloedig drinken is een onmisbare voorwaarde voor een succesvolle voeding, maar de vraag rijst welk soort sap u kunt drinken voor uw zogende moeder.

Wat voor soort sap kan een zogende moeder?

Alle sappen hebben een enorme hoeveelheid vitamines en sappen met pulp normaliseren bovendien het werk van de darmen. Desondanks moeten ze heel voorzichtig worden gedronken, en zich aan bepaalde regels houden:

1. De moeder die borstvoeding geeft, begint pas na 2 maanden voeding te drinken.
2. De eerste drankjes kunnen de meest niet-allergene soorten zijn - appel, berk.
3. Borstvoeding kan 1-2 sips sap per dag worden ingespoten, kijkend naar welke reactie het kind daarop zal reageren.
4. Koop geen verpakte sappen. Doe jezelf vers of koop speciale sappen voor moeders die borstvoeding geven of voor kinderdagverblijven.
5. Drink veel groentesappen, ze zijn ook erg handig en kunnen ook de hoeveelheid melk verhogen. Wortelen, radijs, selderij, pompoen en Bieten zijn essentiële voedingsmiddelen in het dieet van elke moeder. Maar van citrus- en druivendranken is het beter om je te onthouden tot het einde van de lactatie.

Het is belangrijk om te onthouden dat je sappen kunt drinken voor je zogende moeder, en welke het lichaam zelfs kunnen vertellen. Luister en analyseer welke vitamines je misschien mist, en probeer verschillende groente- en fruitmengsels, ze zullen je met levendigheid belasten, en de baby met vitamines. Tijdens deze periode moet uniformiteit in voedsel niet worden toegestaan, omdat het moeder naar een nerveuze en vermoeide staat zal leiden, vooral als ze op een boekweit en ontvette kwark zit. Het is beter om te eten met de geest, verschillende en correcte voedingsmiddelen en gezonde drankjes te drinken.