Mooi en aantrekkelijk zijn, is de droom van de meeste moderne vrouwen. Het is bekend dat schoonheid - dit is de belangrijkste vrouwelijke troefkaart, en de schone seks besteedt veel tijd aan hun uiterlijk. Desalniettemin zijn veel vrouwen totaal ongelukkig met hun spiegelbeeld en bij sommigen veroorzaakt het enkele stoornissen. Het is nogal moeilijk om je gezicht of figuur fundamenteel te veranderen, en in sommige gevallen lijkt het daarom onmogelijk om dan te worstelen met de natuur, het is beter om verliefd te worden en je tekortkomingen te accepteren.
Praktische aanbevelingen
Psychologen over de hele wereld zeggen dat alleen een zelfverzekerde en tevreden vrouw een carrière kan opbouwen en haar persoonlijke leven kan verbeteren. De verovering van de hoogste pieken begint met de eerste stap: acceptatie van jezelf, iemands lichaam en zijn tekortkomingen, zonder welke we compleet verschillende mensen zouden zijn. Sommige vrouwen redden het gemakkelijk, anderen kunnen meer dan een jaar duren. Het belangrijkste is, als er een probleem is - om aan zijn oplossing te werken, en dan zal het noodzakelijkerwijs verdwijnen. Er zijn verschillende eenvoudige regels die vrouwen toestaan om van hun tekortkomingen te houden:
- Psychologen bevelen een dergelijke oefening aan - om op één blad papier hun eigen verdiensten en hun tekortkomingen op te schrijven. De lijst met verdiensten moet dagelijks opnieuw worden gelezen en trots op hen zijn, en op elk defect om te vechten. Als er bijvoorbeeld sprake is van overgewicht en luiheid in de lijst met tekortkomingen, dan kun je een doel stellen: oefeningen doen of 's ochtends hardlopen en beide tegelijk bestrijden.
- Verander je oordelen over je eigen karakter of uiterlijk. De haatdragende "must" vervangen door "ik wil". Het is bekend dat alleen door te branden met verlangen iets kan worden veranderd. En pogingen om met tekortkomingen om te gaan door "niet willen", zijn zinloos en nutteloos.
- Meer communiceren met optimistische en zelfverzekerde mensen. In de regel infecteert en activeert optimisme. Communicatie met zelfvertrouwen en degenen die dit doel bereiken, is een stimulans om dergelijke resultaten te bereiken.
- Elke dag tijd vinden om uw succes vast te leggen. Het kan een paar minuten of een paar uur zijn, van wie het blijkt. Op dit moment moet je nadenken over jezelf en je prestaties. En om met plezier na te denken.
- Geniet van elke activiteit die je moet doen. Als dit een baan is, hoeveel bent u dan onvervangbaar. Als dit aan het koken is, hoe geweldig ben je dan. Als dit een activiteit in de sportschool is, hoe mooi en flexibel is uw lichaam dan.
- Stop met klagen over je leven en je mislukkingen. Zelfs je geliefden. Zodra je er niet meer over praat, worden alle problemen minder belangrijk.
- Begin jezelf te prijzen. Jezelf prijzen moet zo vaak mogelijk zijn, en voor alles op een rij - voor een goed gedaan werk, voor een heerlijk diner, voor mooie ogen en haar, voor gesproken of onuitgesproken woorden. Voor sommigen lijkt deze oefening ingewikkeld, maar als je het dagelijks herhaalt, wordt het binnen een paar weken een gewoonte en wordt het verliefd op tekortkomingen.
- Als u niet tevreden bent over uw lichaam of persoon, zou u dat moeten doen
zo vaak mogelijk in het naakt in de spiegel kijken. Het is erg handig om complimenten te geven aan je reflectie, om te glimlachen en in geen geval om te bekritiseren. Letterlijk binnen een paar weken is de vroegere ontevredenheid voorbij. - Geef jezelf geschenken - nieuwe kleding of schoenen, snuisterijen en ornamenten. Het is bekend dat een geschenk de beste remedie is tegen stress en depressie.
- Besteed meer aandacht aan gezond eten, het bijwonen van een sportschool, een kapsalon en een schoonheidssalon. De dagelijkse verzorging van het uiterlijk en de verbetering ervan is altijd in goede vorm. Alleen door constant aan jezelf te werken, kun je de resultaten zien.