Veel mensen weten dat zuurkool nuttig is. En dit is waar, omdat tijdens de fermentatie waardevolle melkzuur wordt gevormd en alle biologisch actieve stoffen en vitamines die in de groente zitten volledig worden geconserveerd. Het gehalte aan vitamine C in dit gerecht neemt zelfs met de tijd toe - na enkele maanden opslag. Ze weten echter niet allemaal dat uit zuurkool nuttig is en wanneer ze afvallen.
Is zure kool nuttig om af te vallen?
Volgens voedingsdeskundigen moet dit product zeker worden opgenomen in uw dieet voor diegenen die worstelen met overgewicht. Nuttige eigenschappen van zuurkool voor gewichtsverlies kunnen niet worden overschat. Naast het feit dat dit gerecht met weinig calorieën, bevat het ook alleen natuurlijke ingrediënten. Als u regelmatig zuurkool eet, verlaag dan niet alleen het caloriegehalte van uw dieet aanzienlijk, maar u kunt ook compenseren voor het gebrek aan vitamines en micro-elementen die niet met andere voedingsmiddelen worden ontvangen. Uw menu blijft dus gebalanceerd, wat uitermate belangrijk is voor veilig gewichtsverlies. Bovendien, zuurkool normaliseert het metabolisme en optimaliseert het werk van de darmen, waardoor constipatie wordt voorkomen, daarom gaan de extra kilo's snel weg en keren dan niet meer terug. Tegelijkertijd wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen en gifstoffen, wat de teint, de huid en het haar zal verbeteren, die er vaak ongezond uitzien voor diegenen die een dieet volgen.
Is het mogelijk om zuurkool te eten om 's nachts af te vallen?
Ondanks het bovengenoemde voordeel van zuurkool voor gewichtsverlies , moet het de hele dag worden geconsumeerd, maar niet 's nachts. Het product bevat een aanzienlijke hoeveelheid zout, waardoor het kan opzwellen. Voor het avondeten - twee tot drie uur voor het slapengaan - kun je best een beetje zuurkool eten.