Het is leuk om je dag te beginnen met een vitaminendessert en een kopje gearomatiseerde thee met suiker, maar we denken zelden aan het caloriegehalte. Maar deze indicator is ook belangrijk, evenals het tellen van de eiwitten, vetten en koolhydraten die een dag worden gegeten.
Calorieën in thee met suiker
Alvorens tot een gedetailleerd onderzoek van het caloriegehalte van zoete thee over te gaan, is het belangrijk op te merken dat dit afhangt van indicatoren zoals:
- type oxidatie;
- verwerkingstijd van theebladeren;
- een methode van mechanische verwerking (instant thee, losse en hele bladeren);
- mate van oxidatie (we krijgen groene of zwarte thee).
Dus, de hoeveelheid calorieën in een kopje zwarte thee met suiker zal afhangen van het soort bewerking. Exclusief supplementen zal de calorische waarde van zwarte thee met volledig blad 160 kcal zijn. Als we bedenken dat ongeveer 30 calorieën in een theelepel suiker zitten, heeft dit soort drank 190 kcal.
Maar zwart poeder bevat - 140 kcal, met suiker - 170 kcal per 100 g product. Dergelijke gruwelijke indicatoren hebben geen betrekking op kopjes geurende thee, maar 100 g theebladeren. De calorie-inhoud van zwarte thee (kant en klare drank) is ongeveer 1 kcal.
Antioxidante groene thee staat bekend om niet alleen dorstlessend te zijn en snacks te vervangen, maar ongeveer 150 ml van deze drank met suiker daalt ongeveer 25-30 kcal. Voedingsdeskundigen worden echter aangeraden de nuttige eigenschappen en positieve effecten op het lichaam te behouden, thee zonder suiker te consumeren en zonder suikervervangende stoffen.
Rijk aan sporenelementen en vitamines witte thee, waardoor een aangename, weinigzoete nasmaak ontstaat, per 100 gram droog product 98 kcal. In de gebrouwen vorm - slechts 0, 8 kcal, en met de toevoeging van suiker, zal de calorische inhoud van een kop van dergelijke thee toenemen tot 27 kcal.
Wat betreft de niet minder bruikbare gele thee, die het immuunsysteem versterkt en een ontstekingsremmend effect op het lichaam uitoefent, is het slechts 25 kcal in combinatie met suiker.